ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ

สวัสดีค่ะ :) เอมนะคะ จากเพจ FB : Thai Healthy Vegan และ ig : aim_ph1021 วันนี้จะมารีวิวเกี่ยวกับขนมต่างๆ ที่สามารถกินได้โดยที่เราไม่รู้สึกผิด หรือพูดง่ายๆ ก็คือกินแล้วอ้วนยากนั่นเอง (จั่วหัวเอาไว้ว่าไ

ดิชั้นจะพิมพ์อธิบายเป็นตอนๆแบบมีแถบเขียนขั้นนะคะ เพราะคิดว่าน่าจะอ่านง่าย ดิชั้นจะได้เรียบเรียงให้อ่านเข้าใจง่ายหน่อย อักษรไม่ติดกันจนตาลาย เดี๋ยวจะลมจับเอาคะ ขอย้อนก่อนนะคะ ตอนนี้ดิชั้นนั้นทำงานแล