คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
1. อ้วนไม่อ้วนอยู่ที่ พลังงานที่กินเข้าไป มากกว่าหรือ น้อยกว่า พลังงานที่ใช้ กินอะไรก็อ้วนได้ทั้งนั้นครับ ถ้ากินมากกว่าใช้ ไม่ต้องเป็นเวย์
2. เพิ่มน้ำหนักอย่างเห็นผล ก็กินอาหารครับ กิน 5 มื้อ ถ้าเป็นคนกินน้อยก็ค่อยๆเพิ่ม เพราะจะทำให้กระเพาะขยายตัว และกินได้มากขึ้นๆ
3. หาที่เป็น Mass Gainer ครับ พลังงานเยอะดี
2. เพิ่มน้ำหนักอย่างเห็นผล ก็กินอาหารครับ กิน 5 มื้อ ถ้าเป็นคนกินน้อยก็ค่อยๆเพิ่ม เพราะจะทำให้กระเพาะขยายตัว และกินได้มากขึ้นๆ
3. หาที่เป็น Mass Gainer ครับ พลังงานเยอะดี
แสดงความคิดเห็น
เกี่ยวกับน้ำหนัก เวย์โปรตีน รบกวนขอความรู้ด้วยครับ
-เคยรับประทานยาเพิ่มน้ำหนัก+สาหร่าย(บางร้าน) น้ำหนักเพิ่มจริงครับ 1 เดือนเพิ่มมา 5 กิโลกรัมเป็น 50 แต่หลังจากนั้นก็ลดเหลือ 45 เท่าเดิม
ผมพยายามเพิ่มน้ำหนักทั้งการกินการนอน และผมได้ไปรับคำแนะนำจากเพื่อนครับว่า "เฮ้ยลองกินเวย์ดูสิ แต่ว่าออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้าง จะได้อ้วนๆ"
คำถามที่อยากจะถามครับ
1.ถ้ากินเวย์แล้วไม่ออกกำลังกายจะอ้วนหรือเปล่าครับ(กลัวอ้วนแบบน่าเกลียด) ผมอยากน้ำหนักไม่เกิน 60 กิโลกรัม
2.ผมสมควรรับประทานยาเพิ่มน้ำหนักของบางร้านต่อไปหรือไม่ครับ เพราะ มันทำให้ผมน้ำหนักเพิ่มแบบเห็นผลจริงๆ
3.เวย์แต่ละเจ้าจะเลือกซื้ออย่างไรครับ อยากได้เวย์กินแบบเพิ่มน้ำหนักแต่ดูไม่เป็น รบกวนขอความรู้ด้วยนะครับ (ถ้ามีเจ้าแนะนำกรุณา PM หาผมเลยครับจักเป็นพระคุณอย่างยิ่ง)
ขอบพระคุณสำหรับทุกๆคอมเม้นล่วงหน้านะครับ