เห็นอากาศเชียงใหม่แย่ๆแบบนี้เลยนึงถึงสมัยที่เป็นไซนัสปีละสองสามครั้ง

เรื่องของเรื่องคือผมเรียนและทำงานที่เชียงใหม่ แต่เริ่มมามีปัญหากับสภาพอากาศที่เต็มไปด้วยหมอกควันตอนหน้าร้อนของทางเหนือนี่เมื่อเกือบเจ็ดปีที่แล้ว ตอนนั้นเป็นไซนัสต้องไปหาหมอปีละสองสามครั้ง ไม่รวมถึงภูมิแพ้กรุงเทพ เอ๊ยภูมิแพ้ธรรมดาๆที่จาม น้ำมูกไหล
รวมถึงการกินแบบไม่บันยะบันยังและออกกำลังไม่พอ ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ผลที่ตามมาคือความดันสูง

ท้ายสุดต้องคุมอาหาร วิ่งออกกำลัง จนน้ำหนักลด แล้วเบื่อวิ่งเลยไปขุดจักรยานคันเก่าเอามาปั่น ปั่นได้ปีนึงมันก็สนองความต้องการไม่ได้ เลยถอยคันใหม่ นับรวมแล้วกลับมาปั่นจริงจังนี่ก็สี่ปีเข้าไปแล้ว

ทุกวันนี้ลืมไปแล้วว่าไปหาหมอครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ทั้งความดันและไซนัส

ok ความดันมีอยู่เป็นบางครั้งตอนเครียดๆ แต่ไซนัสและภูมิแพ้นี่ชัดเจน แทบลืมไปเลยว่าเคยเป็น

ยังไม่พอ ยังไม่หมด ผมเป็นโรค office syndrome ปวดเมื่อย และกล้ามเนื้ออักเสบและตึงง่าย ถ้าออกกำลังหนักไป วอร์มและยืดกล้ามเนื้อไม่ดีพอแล้วไปออกกำลังนี่โอกาสกล้ามเนื้ออักเสบสูง
เจ้ากล้ามเนื้ออักเสบและตึงง่ายปั่นจักรยานยังไงก็ไม่หาย จนเมื่อกลางๆปีที่แล้วมีเหตุให้ต้องปั่นจักรยานหนักกว่าที่เคยปั่นๆ แล้วได้กลุ่มปั่น ทำให้ผมปั่นหนักกว่าเดิมทั้งเวลาและความเร็ว

ผลที่ได้คือเจ้าอาการกล้ามเนื้ออักเสบและตึงง่ายนี่มันหายไปครับ ok office syndrome นี่ยังไม่หาย แต่แค่นี้ผมก็พอใจมากแล้ว

สมัยก่อนไปหา PT แทบจะทุกอาทิตย์ ตอนนี้ไม่เคยไปมาเป็นปีแล้ว เจอหน้ากันนี่ทักทายเลยว่าหายไปนานเลยนะ 555