คือเราแพ้ไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในวิตามินซีหลายๆยี่ห้อ เคยคันเห่อทั้งตัว ผิวลอก ก็เลยไม่กล้ากินอีก ทีนี้มีของนิวทริไลท์ชูเอเบิล อะเซโรลา เชอรี ที่เรากินได้ ไม่แพ้ แต่ไม่แน่ใจว่าจะได้วิตามินซีตามที่ต้องการหรือไม่ หมายถึง วิตามินซีทั่วๆไปที่มีขายคือ 1,000 มก.แต่ของยี่ห้อนี้คล้ายกับว่าทำมาให้เด็กทาน (แต่ข้างขวดบอกไม่เหมาะกับเด็กนะคะ) ทำให้เราไม่แน่ใจว่าใช้แบบนี้แทนได้หรือไม่

รายละเอียดข้อมูลโภชนาการค่ะ
หนึ่งหน่วยบริโภค : 1 เม็ด (1,190 มก.)
วิตามินซี ร้อยละ 50 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

มีข้อมูลเพิ่มเติมบอกว่า ในหนึ่งเม็ดประกอบด้วยวิตามินซีธรรมชาติ 30 มก. (ตรงนี้ทำเราสับสนค่ะ ว่าตกลงใน 1 เม็ดมีวิตามินซีเท่าไรกันแน่ เพราะบอกว่า 1 เม็ด = 1190 มก. มีวิตามินซี 30 มก. ตกลงว่ามีวิตามินซี 1,190 หรือว่ามี 30 มก.) ข้างขวดบอกว่ากินวันละ 1 เม็ด ถ้ามีแค่ 30 มก. ปาดเหงื่อเรย กินเท่าไรอ่ะหนิ ถึงจะได้ 1,000 มก.เหมือนยี่ห้ออื่น --"  

แล้วที่บอกว่าใน 1 เม็ด มีวิตามินซีร้อยละ 50 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ถ้าเรากินสองเม็ดจะได้ครบใช่ไหมคะ แล้วครบของยี่ห้อนี้ กับ 1,000 มก.ของยี่ห้ออื่นความหมายเดียวกันไหม  

งงๆกับสิ่งที่เราถามมั๊ยคะ แหะๆ

ขอบคุณมากค่ะ

ขออนุญาตแท็กห้องหว้ากอเพิ่มเติมนะคะ เพราะน่าจะมีผู้รู้จริงเกี่ยวกับเรื่องนี้