รูปซ้าย อายุ 18 หนัก 122 กก.
รูปขวา อายุ 24 หนัก 79 กก. (ในรูปมุมกล้องครับ จริงๆอวบกว่านี้ 555+)
สูง 183 ครับ


เทคนิคไม่มีครับ แค่ออกกำลังกาย จริงๆ จขกท.น้ำหนักขึ้นลงง่ายมากครับ
ตอนม.6 เริ่มลดน้ำหนักที่ 122 กก. ปี 1 เทอม 2 ลดเหลือ 73 กก.แล้วครับ
แล้วมันก็ขึ้นๆ ลงๆ ตลอด เพราะกินเยอะมากกกกก ออกกำลังกายหนัก
แต่หนักไปทางคาดิโอ ชอบวิ่ง ชอบคอมแบท ไม่ชอบเล่นเวท เลยยังไม่เฟิร์ม
ไม่มีกล้ามเนื้อ ยังมีพุงอยู่ -*-  การลดน้ำหนักอาจไม่ถูกหลัก ยังกินชาไข่มุก
ทุกวัน แค่อยากอวดเฉยๆครับ 5555+

edit ลืมบอก จัดฟันด้วยครับ หน้าเลยเปลี่ยน ^^