เล่นโยคะมาเกือบจะสามเดือนแล้ว เล่นสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง

จากที่นั่งแตะปลายเท้าไม่ถึง.....จนตอนนี้ก้มตัวแตะถึงหัวจะเกือบติดเข่าแล้ว

หลายๆ ท่าทำได้ดีขึ้นกว่าช่วงแรกๆ

แต่...ท่าที่ต้องใช้ balance ตัวเยอะๆ พวกที่ต้องยืนขาเดียว หรือคลุกเข่าข้างเดียว กลับทำแทบไม่ได้ หรือได้ก็ไม่นาน

จะต้องเพิ่มการฝึกอย่างไง....เพราะปรับ balance  ตัวเอง