ถามผู้รู้ค่ะ เรามีกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่
ส่วนบนจะเยอะกว่าส่วนล่างนิดหน่อย เวลาไม่ได้กินหน้าท้องจะแบนปกติ
แต่พอกินเสร็จหน้าท้องจะขยาย ใหญ่แค่ไหนขึ้นอยู่กับที่กินอะคะว่ามากหรือน้อย
และหน้าท้องส่วนล่างจะป่องยื่นออกมากว่าส่วนอื่นอะคะ แต่เราไม่ใช่คนอ้วนนะคะ
อยากรู้ว่าควรทำยังไง เวท คาร์ดิโอ หรือออกกำลังกายท่าไหนเป็นพิเศษมั้ยคะ?

ปล.หน้าท้องเราก็ยังมีไขมันอยู่บ้าง ไม่ใช่กล้ามเนื้อแน่นๆอะคะ