หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นมผึ้ง ทำให้เจริญอาหารรึเปล่าคะ
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
พอดีเราทานนมผึ้งได้เดือนกว่าๆคะ แต่ปรากฏว่าน้ำหนักเราขึ้นมา 2 กิโลคะ ตกใจมากคะ ตอนที่ยังไม่ได้ทานนมผึ้งเราควบคุมอาหารและออกกำลังกายตามปกติคะ น้ำหนักก็เท่าเดิมนะคะ แต่พอทานนมผึ้งแล้วน้ำหนักขึ้น เลยหยุดทานคะ น้ำหนักก็ลดลงนะคะ นมผึ้งทำให้เจริญอาหารรึเปล่าคะ ตอนที่เราทานนมผึ้ง เราทานวิตามินซี น้ำมะเขือเทศดอยคำ รวมด้วยแค่นี้คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคหัวใจ คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง ?
หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้าหัวใจที่ซับซ้อน คนปกติในขณะพักจะมีชีพจรเต้นประมาณ 60-100 ครั้ง
pongpun143
นมผึ้งยี่ห้อไหนทำให้เจริญอาหาร
นมผึ้งroyal jelly ยี่ห้อไหนทำให้เจริญอาหาร พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักอะคะ
สมาชิกหมายเลข 1994492
ขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักคะ
ตอนนี้น้ำหนัก63กิโลคะ สูง163ซม. พยายามลดน้ำหนักมาได้เกือบ4เดือนแล้วคะ จากตอนแรกหนัก70 ลองควบคุมการกิน เดือนแรกน้ำหนักก็ค่อยๆลดมาที่66-67 สองสามเดือนหลังมานี่ลองออกกำลังกายโดยการเดินเร็วบนลู่ 45นาที เ
สมาชิกหมายเลข 3432496
เริ่มชีวิตใหม่ อายุ 50 ปี น้ำหนัก 107กิโล.
ตกใจกับชีวิต เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง บอกกับตัวเอง ว่ามันต้องเริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจังแล้ว ปล่อยตัวมานานมาก.
ลุงใจดีที่นาเกาะ
ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แต่น้ำหนักเพิ่ม มันปกติใช่มั้ยคะ
อยากปรึกษามากค่ะ ว่าทำไมออกกำลังกายวันละ ชม. + ควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนฟู้ด แต่น้ำหนักขึ้นมาเกือบ 3 กิโล โดยส่วนตัวเป็นคนน้ำหนักน้อยนะคะ ก่อนออกกำลังกาย 46 กิโล สูง 159 ซม. ภายนอกดูไม่อ้วน แต่ลงพุง
สมาชิกหมายเลข 1289521
ขอ How to ลดน้ำหนัก จาก 102 ให้เหลือ 80 หน่อยค่ะ 😬
ต้องบอกก่อนว่า เป็นคนอ้วนมาแต่เด็กๆเลย คือกินอะไรก็อร่อยไปหมด ไม่เคยคุมอาหาร ผักไม่กิน ผลไม้ไม่กิน จนตอนนี้! โรคถามหาเลยค่า 😭 ปัจจุบัน อายุเข้า 26 ปี ละ สูง 157 หนัก 102 กก. ปัญหาตอนนี้คือ ประจำเดือ
สมาชิกหมายเลข 5019998
วิ่งตอนเย็นทุกวันแล้วทานสลัด + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว เป็นผลดีหรือเสียครับ ?
คือหลังเลิกงานผมจะวิ่งในหมู่บ้าน วันนึงก็ประมาณ 2 กิโล - 3 กิโล อยู่ที่ประมาณนี้ ( บางวันอาจจะน้อยหรือมากกว่า ) พอผมวิ่งเสร็จ ผมก็จะนั่งพักดื่มน้ำ ประมาณ 10 - 15 นาที หลังจากนั้นผมก็นั่งทาน สลัด + นม
สมาชิกหมายเลข 2817607
ลดน้ำหนักมาได้ครึ่งปี ผอมลงมาก แต่สัดส่วนไม่กระชับเลยทำไงดีคะ???
เราเคยทานยาลดน้ำหนักแล้วโยโย่ เราเลยออกกำลังกายโดยการตีแบต ออกตามคลิปในยูทูป สลับกันไป ควบคุมอาหารโดยการทานคลีน ใช่เวลาประมาณครึ่งปี จากหนัก 79 ก็ลดลงมาเหลือ 58 (เราสูง164 เป็นคนหุ่นลูกแพร) แต่สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 3328740
เราตัดสินใจทำIF
IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก
สมาชิกหมายเลข 3141743
น้ำหนักไม่ยอมลงเลย พอวันหลุดทานเพิ่มขึ้นหน่อย น้ำหนักก็ขึ้น ทำไงดีค่ะ เริ่มท้อแล้วY___Y
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เนื่องจากน้ำหนักไม่ยอมลงเลย ควบคุมอาหาร แต่มีวันหลุด1วันคืออยากทานอะไรก็ทานค่ะ ไม่อยากจะเคร่งมากเลยค่ะ มันจะเครียดกับตัวเองและคนข้างๆในครอบครัว,เพื่อนด้วย ก่อนหน้านี้หนัก 50 กิโลค่ะ
แลดูมีชีวิตชีวา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นมผึ้ง ทำให้เจริญอาหารรึเปล่าคะ