ซ้อมวิ่งเพื่อลงแข่ง Mini Half Marathon มาได้ 3 อาทิตย์กว่าๆแล้วค่ะ ตอนนี้มีอาการปวดบริเวณข้อพับหลังหัวเข่า คาดว่าน่าจะเป็นเส้นเอ็น ปวดมาได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ นวดเคาน์เตอน์เพนมาเป็นอาทิตย์ก็ไม่ดีขึ้น ตอ

ข้อพับหัวเข่าบวมค่ะ ทั้ง2ข้างเลย แต่ข้างซ้ายบวมเยอะกว่า มันนูนๆออกมา กดนิ่ม เวลากดไม่เจ็บ แต่เวลาเดินเยอะๆ นั่งสมาธินั่งยองๆจะตึงมาก ร้าวๆเจ็บบ้างเวลาลุกนั่งยองเดิน ...เราน้ำเหลืองไม่ค่อยดีค่ะ เป็นภูม

สวัสดีครับ ผมอายุ30ปี ตอนนี้รู้สึกตัวเองเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า แต่ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าปวดเข่าเวลาลุกจากการนั่งได้หรือไม่ คือเมื่อ1-2 อาทิตยนี้ เริ่มสังเกตตัวเอง เวลาลุกยืน จะออกเดินเลยไม่ได้ ต้อง

เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก

คือ นั่งๆ อยู่​แล้วรู้สึกแมลงเกาะคอ เลยเอามือไปปัด แล้วรู้สึกจี๊ดปวดๆ แสบๆ เลยลุกจากที่นั่งสะบัดตัว เจอแมลงตกลงมาที่พื้นสองตัว มีตัวนี้ ความยาวประมาณ 1.5 cm กับอีกตัวคือ มดปีก ร่องรอยคือมีจุดที่ถูก​เจ

พอดีผมเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ แล้วอยากลดความอ้วนเลยเริ่มเดินออกกำลังกายน่ะครับ แต่เวลาเดินนานๆแล้วเจ็บเข่าน่ะครับ ซักครึ่งชั่วโมงก็เริ่มปวดแล้วครับ อยากได้ที่รัดเข่าเอาไว้ช่วยไม่ให้เจ็บเข่าเวลาเดินนานๆน่

ช่วยด้วยค่ะเมื่อวานตอนเย็นเราวิ่งแล้วล้มพื้นปูน เข่าขวาโดนเต็มๆเลยค่ะ แต่เข่าซ้ายแผลนิดเดียว แต่เข่าขวาเลือดออกซิบๆเจ็บมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเจ็บแล้วค่ะแผลใหญ่นิดนึงไม่ใหญ่มากแต่ตอนนี้เริ่มมีหนองแล้วค่ะ