เราออกกำลังกายโดยการวิ่งมาได้เกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนแรกหนัก 50-51 แต่มาตอนนี้ ขึ้นมาเป็น 53
แต่ว่าสังเกตร่างกายก็ไม่ได้อ้วนขึ้นนะคะ ก็ปกติแถมกางเกงหลวมลงด้วยซ้ำ
แต่ไหงน้ำหนักขึ้นเนี่ย มีใครพออธิบายได้ไหมคะ

ปล.เราไม่ได้จะออกเพิ่มลดน้ำหนักนะคะ เราแค่จะให้มันเฟิร์มและสุขภาพดีเฉยๆ