ผู้ใหญ่ก็ยังโตได้

กระทู้สนทนา
ปกติ   เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า   เด็กๆจะเติบโตได้เองจากพลังชีวิตภายในของเขาเองโดยพื้นฐาน
โรงเรียนและการอบรมเลี้ยงดูจากครอบครัว  ก็เอื้อหนุนให้เติบโตและพัฒนาขึ้นไปตามวัย
จนบรรลุวุฒิภาวะทั้งทางร่างกายและจิตใจ  รวมถึงสติปัญญา  เพื่อเอามาปรับใช้ในการดิ้นรนให้มีชีวิตรอดในสังคม


สำหรับผู้ใหญ่แล้ว   มีวุฒิภาวะแล้ว  ถึงจุดหนึ่งก็จะเริ่มเสื่อม  จะช้าจะเร็วก็ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเอง
และการจัดการชีวิตอย่างไร   มีการสะสมต้นทุนอย่างไรจากชีวิตที่ผ่านมา  แบบต่างๆกันไป

แนวโน้มของความเสื่อม จะปรากฏเชิงกายภาพ ที่สะท้อนภาวะจิตได้เช่นกัน
ได้แก่  ความแข็งทื่อ-กระด้าง  อันเนื่องด้วยขาดความยืดหยุ่น  ความอ่อนตัวต่างๆได้ลดน้อยลงไป  การเผาผลาญพลังงานลดน้อยลง
การซ่อมแซมตัวเองของอวัยวะต่างๆทำได้ไม่ดี หรือช้าลง   ทั้งหมดมีมูลฐานจากพลังชีวิตงวดลง  ภูมิต้านทานลดน้อยลง นั่นเอง

ดังนั้น  ทิศทางการบริหารชีวิตให้อ่อนตัว จึงเป็นสิ่งพึงกระทำ  เพื่อยังความเป็นหนุ่มเป็นสาวไว้ให้นานที่สุด
หรือ ก็คือ  การหยุดความเสื่อม   ความไร้ประสิทธิภาพ  ซึ่งรวมถึงการป่วยไข้ให้อยู่ห่างไกล  
ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นโดยการลงทุนสร้างขึ้นด้วยตนเอง  ไม่ต้องผ่านการซื้อขาย  หรือบริการทางการแพทย์   
ซึ่งก็คือ อิสรภาพในการดูแลตนเอง  และปลอดจากพึ่งพาสิ่งปรุงแต่งที่ไม่
จำเป็นต่างๆอีกด้วย     ความอ่อนตัวสร้างนี้   มีแกนหลักคือ  ความอ่อนตัวทางโครงสร้างร่างกาย  ซึ่งก็คือ  แนวกระดูกสันหลังเป็นหลัก

เพราะ  แนวสันหลังเป็นสายเมนของการส่งผ่านเลือดไปหล่อเลี้ยงทั่วร่างกาย  และเลือดคือ น้ำเลี้ยงชีวิตทั้งระบบ
การทำให้แนวสันหลังยืดหยุ่น  หรืออ่อนตัว  ต้องใช้การสะสมตัวของการฝึกฝน  ไม่อาจรับอานิสงค์ได้ทันทีแต่ต้องใช้เวลานานหลายปีกว่าจะเห็นผล  และนี่จึงทำให้พบได้ว่า   ทำไม ผู้ใหญ่ก็ยังโตได้............คือ การย้อนศรความแข็งกระด้างด้วยพลังความอ่อนตัว เป็นเคล็ดลับ

และการฝึกฝนโยคะ เป็นคำตอบ ที่เรียบง่ายและปลอดภัยกว่ากีฬาประเภทอื่น

แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่