หลังจากปี2012 ได้เริ่มวิ่งช่วงปลายปี แล้วเจ็บเข่ายาวจนข้ามปี พอเริ่มดีขึ้น จึงกลับมาวิ่งอีกครั้ง พร้อมเริ่มปรับท่าในการวิ่ง จากที่วิ่งลงส้น(เข่ากระแทกพื้นตลอดเวลาวิ่ง) เปลี่ยนมาเป็นวิ่งลงหน้าเท้าแทน(งอเข่าเวลาวิ่ง) การบาดเจ็บจากเข่าไม่เจอ แต่พบว่ามีการปวดน่องช่วงแรก เนื่องจากกล้ามเนื้อน่องไม่เคยได้ใช้ แต่พอสักพักอาการดีขึ้น ไม่เป็นอีก มีหลายคนบอกว่า วิ่งระยะยาวให้ลงส้น ส่วนวิ่งระยใกล้ให้ลงหน้าเท้า อันนี้คงไม่มีใครถูกหรือผิด แต่ส่วนตัวขอแบบไม่เจ็บเข่าดีกว่า

สรุปงานวิ่งที่ผ่านมาในปี2013

1.40ปี มิตซูบิชิ อิเล็คทริค มินิมาราธอน/สะพานพระราม8/ 10 km
งานนี้เป็นงานแรกที่ลงของปีนี้ เหนื่อยมากหลังจากหยุดวิ่งไปเกือบ3เดือนได้

2.เดิน-วิ่งเฉลิมพระเกียรติ วันจักรี/สวนลุมพินี/ 10 km
งานนี้เริ่มปรับตัวได้ วิ่งไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไหร่แล้ว

3.ศิริราช เดิน-วิ่งผสานชุมชุน/ รพ.ศิริราช/ 11 km
งานนี้เหนื่อยช่วงท้ายเพราะน้ำหมดตั้งแต่กิโลที่6 แดดส่องไล่มาบนทางยกระดับบรมราชชนนี มีคนเป็นลมแดดกันหลายคนเลย นับถือคนที่วิ่งผ่านกันมาได้

4.ดีแทค เดิน-วิ่งเฉลิมพระเกียรติ วันฉัตรมงคล/ สวนลุมพินี/ 10.5 km
งานนี้วิ่งวันหยุดนึกว่าคนจะน้อย แต่คนเยอะเหมือนกันแหะ

5.Super Sport 10miles International Run/ Central world/ 16 km
งานนี้วิ่งยาวกว่าที่เคยวิ่งในปีนี้ 16กิโล แต่ก็ผ่านไปได้แบบไม่ยากเย็น

6.ยูนิค รันนิ่ง สุโขทัย มาราธอน 2013/ สุโขทัย/ 21 km
งานแรกของปีในระยะHalf marathon จำได้ว่าหิวมากในระยะ2กิโลสุดท้าย และมาเป็นตะคริวที่กิโลสุดท้าย สุดๆเห็นความทรมานเลย เจอเพื่อนชาวญี่ปุ่นที่มาทำงานในเมืองไทยมาวิ่งด้วย หลังจากที่เจอกันเมื่อปีก่อนที่งานวิ่งHalf marathon ที่กัมพูชา

7.พัทยามาราธอน 2013/ พัทยา/ 21 km
ชอบบรรยากาศในการวิ่งที่นี้มาก วิ่งเลียบถนนริมชายหาดพัทยา มีฝนตกเล็กน้อยบางช่วงที่วิ่ง อากาศดีมาก
ผู้จัด จัดงานได้ดีมากครับ มีของกิน มีคนมาคอยทายานวดให้ด้วย
เจอเพื่อนชาวญี่ปุ่นคนเดิมอีกสนาม

8.Bangkok Post International Run 2013/ Central world/ 10 km
เป็นงานวิ่งที่คุ้นเคย เพราะเส้นทางวิ่งนี้วิ่งบ่อยมาก

9.12 August Half Marathon bangkok 2013/ ศูนย์ประชุมสิริกิต์/ 21 km
เป็นงานแรกของปีที่แล้วที่วิ่ง6กิโลได้สำเร็จ ทำให้เริ่มเพิ่มระยะทางขึ้น ถือว่าเป็นสนามที่เป็นกำลังใจในการวิ่งสนามอื่นๆ
ปีนี้ลงระยะ21กิโลเพราะBIBมีจัดทำชื่อให้ด้วยบนป้ายชื่อ เลยต้องวิ่ง21กิโลเพื่อชื่อในBIB^__^

10.เดอะ บางกอก อัลตรา เทรล เฟสติวัล 2013/ หนองจอก กทม./ 14 km
วิ่งเทรลสนามแรกเลย ไม่คิดเหมือนกันจะวิ่งเหนื่อยกว่าทางปกติ มีวิ่งขึ้นเนินลงเนิน ลุยโคลน วิ่งผ่านทุ่งนาข้าว อากาศดี

11.เดิน-วิ่งเฉลิมพระเกียรติฯ86พรรษา/ สะพานพระราม8/ 10 km
สนามนี้วิ่งบนสะพานพระรามแปด บรรยากาศวิ่งบนสะพานสวยไปอีกแบบ

12.Adidas King of the Road 2013/ ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ/ 16.8 km
ปีที่แล้วลงเป็นสนามแรกในการวิ่ง ไม่เคยลงวิ่งมาก่อน พอวิ่งไปได้แค่2กิโล ก็หยุดวิ่งเพราะเหนื่อยมาก โบกรถกลับบ้านเลย555 แต่พอนั่งรถผ่านเห็นคนวิ่งกัน เลยบอกกับตัวเองว่าจะต้องทำให้และสนามนี้ต้องกลับมาวิ่งให้ได้
ปีนี้ดันเปลี่ยนที่วิ่ง แต่ก็สามารถวิ่งได้สำเร็จไปด้วยดี

13.เดิน-วิ่ง TMB ParkRun 2013/ สวนจตุจักร/ 10.5 km
งานนี้เมื่อปีที่แล้วลงแค่4กิโล เพราะตอนนี้กระดูกยังไม่แข็งพอ ปีนี้ลง10กิโลไป เวลาไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เพราะคนเยอะมาก แต่ก็ถือว่าดี เพราะมีคนมาออกกำลังกายกันเยอะขึ้น และได้ทำบุญกันมากๆๆ

14.เซ็นทรัลรีเทล มินิมาราธอน 2013/ Central world/ 10.5 km
ลงวิ่งกับสนามคุ้นเคย แต่เพลียเหมือนกัน เพราะเลิกงานเที่ยงคืนแล้วมาวิ่งตอนเช้าต่อเลย เหรียญก็หมด แต่ก็ถือว่าออกกำลังกาย

15.มาราธอนเรื่องกล้วย ครั้งที่2/ นครสวรรค์/ 12 km
สนามที่2ของการวิ่งเทรล ช่วงแรกทางปกติไม่สมบุกสมบันมาก แต่ช่วงกิโลสุดท้ายทางชันมาก วิ่งไม่ได้ต้องปีนแทน555 แต่สนุกมาก ทำให้รู้ว่าผืนป่ายังสมบูรณ์มาก เอามาทำเขื่อนคงน่าเสียดาย

16.Walk&Run for Social Care/ สวนลุมพินี/ 11 km
หลายคงไปวิ่งงานmidnight ที่Amari แต่เมื่อปีก่อนไปแล้วไม่ประทับใจเท่าไหร่ เลยมาวิ่งงานนี้แทน อากาศดี คงไม่เยอะจนเกินไป

17.ยูนิค รันนิ่ง อยุธยามาราธอน 2013/ อยุธยา/ 21 km
งานที่4สำหรับสนามHalf marathon สนามนี้เพิ่งหายจากรองชำ้มา ไม่วิ่งเต็มกำลังมาก ค่อยๆไป เพราะยังเหลืออีกงานปลายปี เลยวิ่งไปเรื่อยๆแบบไม่บาดเจ็บ ถือว่าผู้จัด จัดงานได้ดีขอชม

18.เชียงใหม่มาราธอน ครั้งที่8/ เชียงใหม่/ 42.195 km
สนามนี้ตั้งเป้าว่าต้องวิ่งระยะมาราธอนให้ได้ สุดท้ายก็ทำได้ในที่สุด แรงกายสำคัญ แต่แรงใจก็สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน สนามนี้วิ่งเสร็จมีปวดเมื่อยบ้างเล็กน้อย แต่ไม่มีอาการบาดเจ็บแต่อย่างไร เจอเพื่อนชาวญี่ปุ่นคนเดิม มาวิ่งมาราธอนแรกเหมือนกัน  
สนามมาราธอนเป็นสนามวิ่งที่ใช้เวลายาวนานกว่าสนามอื่น ทำให้เราได้เห็นอะไรหลายๆอย่างเช่น
คนบางคนสปีดเต็มที่ แล้วหมดแรงไป ก็มีหลายคน
บางคนค่อยๆไป แต่แรงช่วงปลายก็มี
บางคนสม่ำเสมอในการวิ่ง ทำให้ไปได้อย่างมั่นคงตลอดทาง
บางคนเจ็บแต่ก็ยังมาวิ่ง เพราะต้องการพิสูจน์อะไรบางอย่าง  
บางคนก็เป็นผู้ที่ให้กำลังใจคนที่วิ่งด้วยกัน ให้มีแรงสู้ต่อไปในการวิ่ง
เป้าหมายในการวิ่งมาราธอนของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน แต่เชื่อได้ว่าเส้นชัยเป็นสิ่งที่นักวิ่งทุกคนต้องการผ่านไปให้ได้

ขอบคุณน้ำใจผู้สัญจรบนถนนที่เราวิ่งผ่านมากันมาทุกคน ที่เสียสละให้เราวิ่งผ่านไป และตำรวจ ทหาร รถพยาบาลที่เข้ามาดูแลความเรียบร้อยตลอดทางวิ่ง

ขอบคุณสำหรับภาพวิ่งสวยๆจากทีมงานชัตเตอร์รันนิ่งครับ


ปีหน้าเพื่อนๆ ตั้งเป้าวิ่งให้ได้ระยะไหนก็ขอให้สำเร็จดั่งที่ตั้งใจกันทุกคนนะครับ
ใครมีประสบการณ์ในการวิ่งอะไรเล่าสู่กันฟังได้นะครับ^___^

ขอบคุณที่ติดตามอ่านกันจนจบนะครับ