เคยได้ยินมาหลายครั้งมากค่า ว่าเราต้องทานคอลลาเจนตอนท้องว่าง เช่นเวลาเช้าหรือก่อนนอน แต่เราเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาได้มาชงตอนเช้าก่อนอาหาร ถ้าทานพร้อมอาหารเช้า หรือระหว่างมืออาหารเลย มันจะมีประโยชน์ และถู

ตอนนี้มียี่ห้อที่สนใจไม่กี่อย่าง ส่วนตัวเป็นคนผิวเหลืองไม่ดำและขาว คือมีปัญหาคือผิว2สีโดนแดดเผา เลยอยากลองทาน ไม่เคยทานยี่ห้อไหนเลยอยากให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ  ส่วยตัวอยากเน้นที่ควา

ตามความเข้าใจของข้าพเจ้า คอลลาเจนร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาได้เอง และวิตามินซีคือตัวช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว แต่วิตามินซีร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องเกิดจากการทานเข้าไปเท่านั้น และปริมาณที่ดู

อยากทราบว่า วิตามินซี , คอลลาเจน , กลูต้า สามตัวนี้ควรทานเวลาไหนดีที่สุด และทานคู่กับตัวไหนบ้างค่ะ ถึงจะเห็นผล และร่างกายสามารถดูดซึมได้เยอะ ?

เราเห็นคอลลาเจนเต็มท้องตลาดเลยในช่วง10ปีมานี้ มีทั้งการอวดอ้างสรรพคุณและรีวิวว่ากินแล้วผิวลื่น นุ่ม ตึง เว้นเรื่องกินแล้วขาวไว้ก่อนนะคะ เราลองไปอ่านมาตามเว็บต่างๆจนได้ความว่า คอลลาเจนจะถูกย่อยเป็นกรด

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร