ในปัจจุบันมีการพูดถึงการบำบัดรักษาโรคต่างๆด้วย "สมุนไพรฤทธิ์เย็น" กันอย่างแพร่หลาย ไม่เว้นแต่การใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็นในการช่วยรักษาสิว หรือช่วยลดการเกิดสิวก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย ผมเองก็ได้ลองศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพรฤทธิ์เย็นมาเหมือนกัน เพราะมีความคิดว่าน่าจะสามารถช่วยรักษาสิวบนหน้าของผมได้บ้าง แบบว่าชอบลองมันไปทุกอย่างทั้งครีมรักษาสิวยี่ห้อต่างๆ เครื่องสำอางค์ การควบคุมอาหารการกิน การออกกำลังกาย การลดความเครียด ก็ลองทำมาหมดแล้ว ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้างก็ว่ากันไป แล้วผมก็ได้ลองการรักษาสิวด้วยสมุนไพรฤทธิ์เย็นดู โดยทำออกมาเป็นน้ำสมุนไพรใช้ดื่ม เพราะทำครั้งหนึ่งก็กินได้ไปหลายวันไม่ต้องทำบ่อยๆ ทำเสร็จก็แช่ตู้เย็นเอาไว้ กินตอนเย็นๆมันช่วยเรื่องรสชาติได้เยอะเลย (เพราะบางอย่างรสชาติมันแย่มาก) ก็มานั่งคิดเล่นๆนะว่ากินเหล้าขมๆเรายังกินได้เลย แล้วจะกินยาหรือน้ำสมุนไพรขมๆทำไมจะกินไม่ได้ แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย คิดได้อย่างนี้เอาก็เอาวะ! ลองกินดูสักตั้ง







แนวความคิดเกี่ยวกับสมุนไพรฤทธิ์เย็นกับการรักษาสิว

ที่ผมเลือกลองใช้น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นมาช่วยในการรักษาสิวนั้นก็มาจากแนวความคิดที่ว่า สิวเกิดจากการที่ร่างกายของเราร้อนจนเกินไป ส่วนใหญ่การที่ร่างกายร้อนนั้นก็เกิดมาจากการกินอาหารที่ไม่ถูกกับสภาพร่างกายของเรา นั่นคือคนเป็นสิวส่วนใหญ่นั้นจะมีร่างกายที่ร้อน แล้วดันไปกินอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนต่างๆเข้าไปอีก เช่น ส้มตำรสจัด , ขนมปังเบเกอรี่ต่างๆ , ขนมหวาน , มันฝรั่งทอด , เหล้า เบียร์ , เนื่อสัตว์ติดมัน , น้ำอัดลม , อาหารฟาสฟู้ดต่างๆ ซึ่งอาหารเหล่านี้เมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำให้ร่างกายร้อนยิ่งขึ้นไปอีก ก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวขึ้นมาที่หน้า ที่หน้าอก ที่หลัง หรือทุกที่ที่สิวมันอยากขึ้น ดังนั้นหนึ่งในวิธีแก้ที่ดีนั่นก็คือการกินอาหารฤทธิ์เย็นเข้าไปเพื่อดับความร้อน หรือลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุดท่าที่จะทำได้ และวิธีที่ผมเลือกและคิดว่ามันทำได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก ก็คือการดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นนี่แหละ เอาเย็นดับร้อน เอาน้ำดับไฟกันสักหน่อยลองดูก็ไม่เสียหายอะไร ทีนี้มาดูกันว่าน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นที่ว่ามีอะไรกันบ้าง


ตัวอย่างน้ำสมุนไพร และน้ำผลไม้ฤทธิ์เย็น


น้ำรางจืด
น้ำใบย่านาง
น้ำเก็กฮวย
น้ำใบเตย
น้ำมะนาว
น้ำสับปะรด
น้ำแตงโม
น้ำส้มโอ
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะพร้าว
น้ำแตงโม

นี่ก็เป็นตัวอย่างน้ำผลไม้และน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นบางส่วน จริงๆแล้วมีเยอะกว่านี้มากๆพอพูดอย่างนี้หลายคนก็คงสงสัยว่าแล้วจะรู้ได้ไงว่าสมุนไพรหรือผลไม้ชนิดไหนที่มีฤทธิ์เย็นบ้าง วิธีสังเกตุง่ายๆก็คือ

วิธีสังเกตุสมุนไพรหรือผลไม้ฤทธิ์เย็น

มีรสจืด
มีรสขม
เย็นๆ
หวานอ่อนๆ
มีน้ำเยอะๆ
กินแล้วรู้สึกเบาสบาย ขับถ่ายสะดวก

วันนี้มีสูตรการทำน้ำใบย่านาง หนึ่งในสมุนไพรฤทธิ์เย็นที่มีประโยชน์เยอะๆมากๆ นอกจากช่วยรักษาสิว ลดสิวแล้ว ยังช่วยรักษาและป้องกันโรคต่างๆได้อีกมากมาย เช่น มะเร็ง , เบาหวาน , ไขมันในเลือดสูง , โรคอ้วน , ความดัน สรรพคุณเยอะขนาดนี้ต้องรีบมาดูสูตรการทำอย่างด่วนเลย




สูตรทำน้ำใบย่านางลดสิว

ส่วนผสม

ใบย่านาง   30-50   ใบ
ใบเตย   10   ใบ
น้ำเปล่า   4   ลิตร
น้ำแข็งโม่
ผ้าขาวบาง
เครื่องปั่น

วิธีทำน้ำใบย่านาง

น้ำใบย่านางและใบเตยไปล้างน้ำให้สะอาด
นำใบเตย 10 ใบมาหั่นเป็นสองท่อน จากนั้นก็เอาไปรวมกับใบย่านางในเครื่องปั่น
ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่นสักเล็กน้อยเพื่อให้เวลาปั่นไม่เกิดความร้อนขึ้นกับใบย่านาง เพราะจะทำให้ประโยชน์หายไปกับความร้อน ปั่นสัก 30 วินาที
เทน้ำใบย่านางที่ปั่นละเอียดแล้วลงกรองกับผ้าขาวบาง ให้เหลือแต่น้ำใบย่านางเพียวๆ
นำน้ำใบย่านางที่กรองได้ไปผสมกับน้ำ 4 ลิตรที่เตรียมไว้ คนให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จพิธี
เอาแช่ในตู้เย็นไว้ดื่มได้ 4-5 วัน ถ้ากินแล้วรสชาติเปลี่ยนไปออกเปรี้ยวๆก็ให้เททิ้งได้เลย แล้วต้มกินใหม่ดีกว่า

    การดื่มน้ำใบย่านางหรือน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นนั้นสามารถดื่มได้ทุกวัน โดยอาจจะดื่มแบบจิบๆไปทั้งวัน หรือดื่มแทนน้ำเปล่าก็ได้ จะทำให้รู้สึกสดชื่น เบาสบายผ่อนคลาย ช่วยให้สมองเราดี ความคิดแล่นปรู๊ดปร๊าด และที่สำคัญช่วยลดการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี กินแล้วสิวจะไม่ค่อยขึ้นจริงๆผมคอนเฟิร์ม

    สิ่งที่จะเห็นได้ชัดเจนมากๆก็คือคนที่ชอบร้อนใน เวลานอนดึก หรือกินเหล้าเยอะๆ ลองดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นเหล่านี้เข้าไป แล้วจะไม่ร้อนในอีกเลย หรือถ้าร้อนในก็จะหายเร็ว อันนี้เรื่องจริงผมเป็นคนชอบร้อนใน แล้วเดี๋ยวนี้ผมดื่มน้ำเก็กฮวยเป็นประจำต้มเองที่บ้านเลย ซื้อมาขีดละ 55 บาท ต้มไปได้หลายหม้อประหยัดมากๆ กินทุกวันแบบจิบๆกินเรื่อยๆ จากนั้นไม่เป็นร้อนในอีกเลย ยกเว้นจะไปกัดปากเวลากินข้าวอ่ะนะ แต่ถึงเป็นแป๊ปเดียวก็หายจากที่เคยเป็นที่ 2 สัปดาห์นี่ 3-4 วันก็หาย ของอย่างนี้ไม่เชื่อแต่อย่าลบหลู่ สมุนไพรฤทธิ์เย็นช่วยรักษาสิวได้จริงๆเพียงแต่กินให้ต่อเนื่อง แล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจเลยล่ะ ลองดูครับดีต่อสุขภาพด้วย ^^