มีเหตุจำเป็นต้องออกกำลังกายช่วง 05.30-07.00 ถ้าเป็นคาร์ดิโอเนี่ยก็ชินอยู่แล้ว แต่เวทเนี่ยแน่ๆเลยคือตื่นเช้าร่างกายยังไม่ตื่นตัวเต็มที่แต่ก็พยายามฝึกตื่นเช้าจะได้ชินส่วนเรื่องตื่นเช้าแล้วแรงไม่มีก็พยายามทานนม1กล่องกับกล้วยน้ำว้า1-2ผลก่อนเล่นครึ่งชั่วโมง อยากทราบว่าพฤติกรรมการช่วงเวลาการเล่นเวทแบบนี้มีผลต่อการเล่นกล้ามไหมครับ