คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 11
เคยเป็นนะคะแล้วก็เป็นอยู่ จริงๆความสุขก็อยู่ที่ใจเรานะ แต่เรามักจะหาอะไรมายึดเกาะให้เกิดสุขอีกที เช่นคนหรือสิ่งของ แต่ความสุขที่ขึ้นอยู่กับคนอื่นหรือสิ่งอื่นๆนั้น มันไม่ใช่สุขที่แท้จริงที่จีรัง เช่นอยากได้มือถือใหม่ พออยากก็ตั้งจุดหมายว่าต้องหามาพอหามาได้ก็ดีใจมีความสุข พอเรามีแล้วได้มาแล้ว สักพักก็เบื่อ มันก็ไม่ยั่งยืนทำให้เรามีความสุขได้เพียงชั่วครั้งคราว การที่เอาความสุขไปที่บุคคลเช่น อยากมีแฟน พอมีแฟนก็อยากให้โทรหาทุกวัน เราก็มีความสุขเมื่อแฟนโทรหา แต่พอแฟนไม่โทรเราก็เสียใจหดหู่ เพราะอะไร เพราะเราเอาความสุขไปยึดอยู่กับคนอื่นค่ะ แล้วมันก็ไม่ยั่งยืน สุขจริงๆคือความสงบค่ะ ไม่มีความวุ่นวายใดๆ แค่เราๆยังเป็นคนที่มีความอยากอยู่ เราคงทำแบบนั้นไม่ได้ซะทีเดียวเราก็ไม่อาจจะเข้าใจได้ว่าความสงบมันสุขอย่างไร เพราะเรายึดความสุขไว้ที่สิ่งอื่นๆนอกกายเราค่ะ อันนี้ก็ไม่ใช่ปัญหา ทางแก้คือต้องทำใจให้เป็นสุขค่ะ แล้วไม่ว่าจะเจออะไรมันก็เป็นสุขได้ค่ะ ถ้าเราทำใจเราได้ อย่างที่หลายๆท่านบอกให้คิดบวกอันนั้นเราเห็นด้วยค่ะ แต่ถ้าเรายังคิดบวกไม่คล่องเราก็อาจจะคิดแค่ว่า ปัญหาคืออะไรแล้วแก้ที่ต้นเหตุก่อนค่ะ อย่างคุณบอกว่าไม่มีเป้าหมายอะไร จริงๆแล้วคุณมีนะคะ คือการเรียนให้จบ และเป้าต่อไปคือหางานที่ดีทำ ตอนนี้มีอยู่ 2เป้าแล้วเราก็มุ่งไปค่ะอย่าท้อถอย แต่ปัญหาจริงๆของคุณคือจิตใจค่ะ เพราะคุณบอกว่าคิดแต่เรื่องร้ายๆที่ผ่านมาจนนอนไม่หลับ เราก็เคยเป็นนะคะ มันเป็นกันทุกคนหล่ะ วิธีที่เราทำก็คือพยายามทำตัวเองให้มีความสุขค่ะ ถ้ายังไม่รู้มันคืออะไรทำอย่างไร เราก็ไม่รู้หรอกในตอนแรก แต่เรารู้เพียงแต่ว่า ทำอะไรก็ได้ให้เรายิ้มและหัวเราะให้เราสบายใจ คิดไปแต่วันข้างหน้าไม่คิดอดีตค่ะ คิดแต่อนาคตอันใกล้ที่เราทำได้เช่น พรุ่งนี้เราจะทำอะไรกินอะไรดี คุณอาจจะลองหาร้านอาหารที่อร่อยๆทาน ไม่ต้องแพงก็ได้ค่ะ พยายามหาร้านที่ถูกปากทุกวัน อันนี้ก็เพิ่มเรื่องเพิ่มเป้าหมายของคุณให้ทำในแต่ละวันละ พอไปเรียนก็ยิ้มแย้มทำทุกวันให้สดใสข้างใน พอคุณสบายใจข้างใน คนรอบนอกก็จะได้รับค่ะ มันทำให้คนเข้าหานะ เราก็คุยพูดในแง่บวก สนุกๆไปไม่ต้องคิดมาก ทุกวันมันไม่ได้เลวร้ายไปทั้งหมดค่ะ มันจะร้ายไม่ร้ายหลายๆอย่างอยู่ที่มุมมองนะคะ โลกเรามีทั้งดีและไม่ดี แต่เราก็พยายามเลือกที่เดินหาสิ่งดีๆมีความสุขได้นะ ล่าสุดเราไปฟิตเนตมาค่ะไปสมัครมา พอเราได้เอาความเครียดไปลงแรงในการออกกำลังกายนะ คุณเชื่อไหมว่ามันได้ผลมาก เพราะเวลาเหนื่อยจากออกกำลังกายแล้วมันจะหลับสบายมากเลยค่ะ แถมสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น แถมได้เพื่อนใหม่อีก และอีกอย่างนะคะ สามารถฆ่าเวลาไปวันๆได้ดีมากๆค่ะ เพราะออกสัก 1 ชม. ก่อนกลับบ้าน พอกลับบ้านมันจะอยากอาบน้ำนอนอย่างเดียวเลยค่ะ แล้วสมองมันจะล้ามันจะพาลให้สั่งการหลับสบายค่ะ อันนี้เราก็เพิ่งได้ทำและมันก็สามารถแก้ได้ดีด้วยค่ะ และคุณยังสามารถตั้งเป้าหมายจากการออกกำลังกายได้อีกนะ คือ ทำให้เราหุ่นดีมีซิกค์แพคไว้อวดหนุ่มๆสาวๆไง มันดูมีพลังมากขึ้นนะ มันพาให้มั่นใจตัวเองค่ะ และแข็งแรงด้วย ยังไงก็ลองดูนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7723589 ถูกใจ, ลัลลาบลาๆๆ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7923072 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7353677 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3866894 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7348117 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6547172 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7067211 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6980243 ถูกใจ, zenkwang ถูกใจรวมถึงอีก 12 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
รู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิตเลยทำยังไงดี
ตอนนี้ความสุขที่พอจะมีได้ ก็เห็นจะเป็นกินอิ่มนอนหลับรถไม่ติด มีความสุขแค่เพียงเวลาสั้นๆเท่านั้น แล้วก็เป็นเหมือนเดิม