หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นผู้ชายที่หันกลับามาดูแลตัวเอง ทำไมผู้หญิงถึงมองว่าเป็นเกย์
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
มนุษย์เงินเดือน
คือสงสัยอ่ะครับ ผมเป็นผู้ชายที่ไม่ค่อยพูดเท่าไหร่
แต่ก่อนก็ไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าที่ควร แต่ตอนนี้อยากมาดูแลตัวเองบ้าง เพราะทำงานเหนื่อยๆ ร่างกายก็อ่อนเพลีย
มีซื้ออาหารเสริมมากิน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา ฟิตเนส บลาๆๆ
แต่ก็โดนแซวว่า จะเข้าสมาคมไม้ป่าเดียวกันไปซะงั้น
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมดไฟในการเรียนมากเลยค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยได้มั้ยคะ
เราหมดไฟในการเรียนที่ว่าไม่อยากไปเรียนไม่รู้ว่าเหตุผลที่ไปเรียนคืออะไร มันเหนื่อยแบบอธิบายไม่ถูก ใจมันสู้แต่ร่างกายมันไม่สู้ ไม่ใชว่าหมดเเรงหรืออ่อนเพลียเลย
สมาชิกหมายเลข 8572551
หลังการออกกำลังกาย กินเหล่านี้ หน้าไม่โทรม ตัวไม่ปวด หลังออก30-45นาที
หลายคนคิดว่าออกกำลังกายแล้วไม่ทานอาหารดีกว่า เราจะได้ลดจะได้ผอม ผมขอบอกเลยว่าผิดนะครับ เพราะการรับประทานอาหารหลังออกกำลังกายนั้นเป็นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
สมาชิกหมายเลข 3327020
วัยทำงาน กินอะไร?... ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
วัยทำงาน กินอะไร?... ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย อาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าแม้จะพักผ่อนเพียงพอและนอนหลับเต็มที่แล้ว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยมีหลายปัจจัยที่เป็นสาเหตุ เช่น ขาดการออกกำล
โรงพยาบาลรามคำแหง
กินโปรตีนยังไงให้ถึงคะ คือมันอิ่มมาก!!!
ตอนนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพค่ะ ออกกำลังกาย พยายามทานโปรตีนให้เยอะๆ เพราะก่อนหน้านี้มีปัญหาสุขภาพ อ่อนเพลีย ฮอร์โมนไม่ปกติ ความเครียด ออฟฟิศซินโดรม บลาๆ และได้ไปปรึกษาแพทย์ ได้คำแนะนำมาว่าให้มีวินัยในกา
สมาชิกหมายเลข 2895106
7 อาการเสี่ยงโรคไทรอยด์ ที่คนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัว
โรคไทรอยด์เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยและอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที หลายคนไม่รู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงหรืออาการที่เกี่ย
HDcare
เราจะรู้ได้ไงครับว่าเราออกกำลังกายถึง
ตอนนี้ผมเริ่มเล่นกล้ามใหม่เราจะรู้ได้ไงครับว่าวันนึงเราจะออกกำลังกายถึงตามที่ร่างกายต้องการ
สมาชิกหมายเลข 4485827
แนะนำ 5 วิธีจัดการกับความเหนื่อยล้า
ชีวิตคนทำงานในการดำเนินชีวิต สิ่งแวดล้อมภายในเมือง ช่วงนี้ฝนตกรถติด ใช้เวลานานกว่าจะถึงที่ทำงาน และตอนที่จะกลับบ้าน ทำให้หลายๆ คนเกิดความรู้สึกเหนื่อย ทั้งกายและใจ จนรู้สึกเบื่อหน่าย ซึ่งคนที่มีอาการแ
aoseiei
ปรึกษาเรื่องร่างกาย
คือเราอยากรู้ว่าอาการเหนื่อย อ่อนเพลียบ่อยและมักจะเป็นมากตอนกลางคืน เวลานอน นอนก็ไม่ค่อยหลับ ใจสั่นบางวัน หายใจไม่ค่อยอิ่ม บางทีนินิยู่ก็เหมือนจะวูป เริ่มเป็นมาสักพักแล้ว หรืออาจเป็นเพราะเรา ไม่ค่อยออ
สมาชิกหมายเลข 6567066
ช่วยด้วยค่ะ ออกกำลังกายมากเกินจนชีวิตพัง (Overtrain)
สวัสดีค่ะ ใครเคยออกกำลังกายมากไป เข้ามาคุยกันค่ะ พอดีมีโอกาสได้อ่านบทความovertrain แล้วค่อนข้างมั่นใจว่าตัวเองเป็นโรคนี้ เลนอยากถามว่า เราต้องทำยังไงดี ให้หาย? เรื่องมีอยู่ว่า. -เราออกกำลังกาย(ตีแ
สมาชิกหมายเลข 3812964
แบบนี้ถือว่าแปลกไหมครับ สงสัยมาก
คือผมเริ่มเล่นฟิตเนสอย่างจริงๆจังๆมาได้สักสองเดือนกว่าๆละ เล่นทุกเย็น สัปดาห์นึงมี 7 วัน พัก 3 วัน โดยจะเล่นดัมเบล และที่หอมีเครื่องฟิตโฮม บริหารทุกส่วนของร่างกาย ผมก็เล่นตามปกตินะครับ แต่มีช่วงน
สมาชิกหมายเลข 1002382
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นผู้ชายที่หันกลับามาดูแลตัวเอง ทำไมผู้หญิงถึงมองว่าเป็นเกย์
แต่ก่อนก็ไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าที่ควร แต่ตอนนี้อยากมาดูแลตัวเองบ้าง เพราะทำงานเหนื่อยๆ ร่างกายก็อ่อนเพลีย
มีซื้ออาหารเสริมมากิน ออกกำลังกาย เล่นกีฬา ฟิตเนส บลาๆๆ
แต่ก็โดนแซวว่า จะเข้าสมาคมไม้ป่าเดียวกันไปซะงั้น