ผมเป็นคนติดกาแฟครับ ต้องทานทุกวัน ทานวันละ 3 เวลา ปัจจุบันชงกินเองดังนี้ กาแฟผง 1 ช้อนกาแฟ น้ำตาล Equal แบบซอง 1 ซอง หรือ แบบเม็ด 2 เม็ด เท่านั้นครับ จะรู้สึกขมๆฝืดๆหน่อย ทีนี้กำลังคิดจะปรับสูตรใหม่เพ

คือเป็นคนที่ติดกาแฟค่ะ วันไหนไม่ได้กินรู้สึกเหมือนไม่มีแรงทำงาน ซื้อกาแฟสำเร็จรูปตามท้องตลาด ดูส่วนประกอบที่อันไหนมีสัดส่วนน้ำตาลน้อยที่สุด และกาแฟเยอะสุดค่ะ ยี่ห้อของไทยที่มีผงโก้โก้ผสมด้วย แต่เวลา

ผมดื่มกาแฟ โดยมีกาแฟ 3in1 ครึ่งซอง + กาแฟผง 1/2 ช้อนชา วันละ 1 แก้ว ผมอายุ 50 ออกกำลังกายทุกวันๆละ 30 นาที ปกติไม่กินหวาน มัน เค็ม ของทอด ค่อนข้างดูแลเรื่องอาหาร และสุขภาพอื่นๆพอสมควร แต่ยังคงอยากได