ขอสอบถามเรื่องท่ากายบริหารด้วยไอเจ้าเครื่องล้อหมุน ab wheel ค่า
เนื่องจากเป็นคนลงพุงมาก ๆ เลยอยากจะมีกล้ามหน้าท้องกับเค้าบ้าง
เลยไปซื้อไอเจ้าเครื่อง ab wheel ลองเล่นดู ไม่กี่ที ผลที่ตามมาอย่างที่คาด
คือ เจ็บหน้าท้อง อันนี้โอเคเลยค่ะ รู้สึกชอบ (แอบซาดิส์) ..........
แต่ตอนนี้ปวดไหล่นิดๆ ค่ะ เลยสงสัยว่า มันเป็นผลพลอยได้เรื่องการบริหารไหล่
หรือว่า เล่นผิดท่า เลยทำให้เจ็บไหล่คะ

รบกวนผู้รู้ด้วยค่า