บทความก่อนหน้านี้ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304236246381136&set=a.303104179827676.1073741828.303083489829745&type=1&theater ผมได้พูดถึงปัจจัยหรือสาเหตุของสารอนุมูลอิสระที่ทำลายผิวหนังของเราให้เหี่ยวย่นได้ วันนี้ ผมจะมาบอกว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานร่วมกัน เพื่อป้องกันสารอนุมูลอิสระ ไม่ให้ไปทำลายผิวหนังมีตัวไหนบ้าง โดยปกติแล้วสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประโยชน์ต่อผิวหนังของเรามีมากมายหลายชนิด แต่ตัวที่ทำงานร่วมกัน ส่งเสริมซึ่งกันและกันนั้น มีอยู่ 5 ตัวที่ผมจะนำมาบอกวันนี้ครับ สารต้านอนุมูลอิสระจะไม่มีการทำงานหรือออกฤทธิ์แบบเดี่ยวๆ จะต้องมีการทำงานร่วมกัน เพื่อให้มีการออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มที่ สารต้านอนุมูลอิสระจากอาหารเสริมสุขภาพก็เช่นกัน ถ้าเรารับประทานสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปอย่างเดี่ยวๆ อาจทำให้ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นไม่ได้อย่างที่คาดหวัง สารต้านอนุมูลอิสระที่ออกฤทธิ์ต่อผิวหนังเช่นกัน เราจะต้องรู้ว่า มีสารต้านอนุมูลอิสระตัวไหนบ้าง ที่ทำงานร่วมกัน เพื่อส่งเสริมให้มีประสิทธิภาพที่สุด ในการป้องกันผิวหนังเหี่ยวย่น วันนี้ผมนำสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานร่วมกัน หรือทำงานเป็นทีม มาบอกครับ
สารต้านอนุมูลอิสระที่ผมกล่าวถึงทั้ง 5 ตัวนั้น ประกอบไปด้วย โคเอนไซม์ คิว 10 แอลฟา-ไลโปอิก แอซิด กลูต้าไธโอน วิตามินซี และสุดท้ายวิตามินอีครับ โดยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะทำงานคู่กัน ส่งเสริมการออกฤทธิ์ซึ่งกันและกัน มาดูเลยครับว่าแต่ละตัวทำหน้าที่อย่างไรบ้าง
1. โคเอนไซม์ คิว 10 ตัวนี้ช่วยให้ผิวหนังสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหนังดูยืดหยุ่น นุ่มนิ่ม ซึ่งถ้าผิวหนังขาดโคเอนไซม์ คิว 10 ก็จะทำให้ผิวหนังสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ผิวหนังจึงดูเหี่ยวย่น และที่ทำสำคัญโคเอนไซม์ คิว 10 ยังช่วยเร่งให้ร่างกายมีการซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำลายด้วยสารอนุมูลอิสระอีกด้วย
2. แอลฟา – ไลโปอิก แอซิด สารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้ ช่วยกำจัดคอลลาเจนที่เสื่อมสภาพหรือคอลลาเจนที่ไม่สมบูรณ์ ซึ่งการที่คอลลาเจนเสื่อมสภาพหรือไม่สมบูรณ์ จะให้ผิวหนังดูมีรอยเหี่ยวย่นได้ครับ
3. กลูต้าไธโอน สารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้ นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในร่างกายตัวหนึ่งแล้ว ยังทำให้ลักษณะสีผิวดูขาวขึ้นได้ และบทบาทของกลูต้าไธโอน ยังช่วยทำให้วิตามินซี และวิตามินอี ที่เสื่อมสภาพจากการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว กลับมามีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระอีกครั้ง
4. วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระที่เราคุ้นเคยมากที่สุดอีกตัว นอกจากจะทำให้ผิวมีลักษณะกระจ่างใสแล้ว วิตามินซียังช่วยให้กระบวนการสร้างคอลลาเจนในร่างกายมีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น
5. วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกตัวที่ทำหน้าที่ร่วมกันกับวิตามินซี และกลูต้าไธโอน ทำให้โครงสร้างของผิวมีความแข็งแรง ยืดหยุ่นดี
จากสารต้านอนุมูลอิสระทั้ง 5 ตัว ที่ทำงานร่วมกัน ดูภาพการทำงานร่วมกันของสารต้านอนุมูลอิสระทั้ง 5 ตัวนี้ ได้ที่บทความนี้ครับ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1416765191869498&set=a.1413208042225213.1073741828.1413044502241567&type=1&theater จะเห็นว่าสามารถช่วยทำให้ผิวหนังของเรามีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น ช่วยชะลอหรือป้องกันการเหี่ยวย่นของผิวหนังได้ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะทำงานส่งเสริมซึ่งกันและกัน ถ้าร่างกายขาดตัวใดตัวหนึ่งไป ก็จะทำให้สารต้านอนุมูลอิสระที่เหลือทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้ผลลัพธิ์ที่อยากให้ผิวสวย อาจไม่ได้ตามที่คาดหวังครับ
สรุป สารต้านอนุมูลอิสระทั้ง 5 ตัวนี้ ทำงานร่วมกัน ส่งเสริมซึ่งกันและกัน และถ้าใครอยากผิวสวย ไม่มีรอยเหี่ยวย่น นอกจากจะดูแลผิวอย่างเหมาะสมแล้ว อาหารเสริมที่มีสูตรสารต้านอนุมูลอิสระนี้ครบทั้ง 5 ตัว ก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสมมากครับ

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304641253007302&set=a.303104179827676.1073741828.303083489829745&type=1&theater