เคล็ดลับโกงอายุ HOW TO หน้าดูเด็กของวัย 35++

ความกลุ้มใจของวัย 35++ ก็คือริ้วรอย
และริ้วรอย ก็คือ...
ร่องรอยบนใบหน้าที่มักจะใช้บ่งบอกประสบการณ์ว่าเราผ่านอายุกันมาถึงแค่ไหนแล้ว
คนที่อายุหน้ากับอายุจริงตรงกันก็ยังพอทำใจได้
แต่คนอายุหน้าล้ำกว่าอายุจริงนี่สิที่เป็นปัญหา
ไม่ว่าจะเคสไหนๆ
บางทีเราก็อยากเก็บอายุไว้เป็นความลับบ้าง
และอยากให้หน้าดูเด็กกว่าอายุจริง
.
เพราะฉะนั้น
ถ้าจะเก็บความลับเรื่องอายุหรือโกงอายุ
ก็ต้องเริ่มจากลบริ้วรอยแห่งวัยบนหน้าลงไปให้ได้
.
ก่อนอื่นมารู้กันก่อนว่าริ้วรอยเกิดขึ้นได้อย่างไร
.
#กลไกการเกิดริ้วรอย
ริ้วรอยเริ่มที่ชั้นหนังแท้
ซึ่งมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของโปรตีน คือ
เส้นใยกลุ่มคอลลาเจน (collagen) และอิลาสติน (elastin)
ถักทอกันอย่างหนาแน่น พยุงโครงสร้างของผิวหนัง ให้ยืดหยุ่น
.
โดยปกติเวลาที่ผิวเสื่อมสภาพก็จะเกิดการซ่อมแซมได้ทัน
แต่พออายุมากขึ้นหรือมีปัจจัยภายนอกมารบกวน
สมดุลการซ่อมลดลง การผลิตคอลลาเจนลดลง
แล้วยังเกิดกระบวนการสลายคอลลาเจนเข้ามาแทนที่
(มีเอนไซม์ Matrix metalloprotein ases (MMPs))
ทำให้เส้นใยคอลลาเจนจึงถูกตัดขาด
ผิวหนังขาดตัวช่วยพยุง สูญเสียความยืดหยุ่น
และเกิดรอยเหี่ยวย่นขึ้นในที่สุด
.
#สาเหตุของริ้วรอย
.
1. ริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์
ทั้งแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว
ทำให้เนื้อเยื่อคอลลาเจนบริเวณนั้น ๆ โดนกดเป็นเวลานานจนเนื้อเยื่อถูกทำลาย
หากสร้างไม่ทัน หรือสร้างไม่พออาจเกิดเป็นร่องถาวร
.
2. ริ้วรอยจากอายุ
มีหลายสาเหตุร่วมๆกัน เช่น
ริ้วรอยที่เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลาที่มีการขยับหน้า พออายุเยอะขึ้นก็เห็นเป็นรอยชัดเจน
ริ้วรอยจากแรงโร้มถ่วงของโลก เช่น ร่องแก้ม จากการที่เนื้อแก้มห้อยย้อยเป็นเวลานาน
ร่างกายสร้างสารต้านอนุมูลอิสะลดลง
ผิวหนังบางลง ไขมันหายไปชั้นผิวและกล้ามเนื้อบางลง
.
3. ริ้วรอยจากความแห้ง
เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น เซลล์ผิวก็จะเหี่ยวแฟบ ทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆบนใบหน้า
.
4. ริ้วรอยจากแสงแดด
การตากแดดทำให้เกิดริ้วรอยสะสมจากแดดได้ เพราะแสงแดดมี “รังสี UV” เป็นอีกปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิด เอนไซม์MMPs มากขึ้น และเป็นตัวเร่งให้ เซลล์ทำงานผิดปกติผ่านกลไกการ เกิดสารอนุมูลอิสระของออกซิเจน (Reactive Oxygen Species, ROS) ทำให้คอลลาเจน และอีลาสติน เสื่อม ผิวจึงเสื่อมสภาพ และยังทำให้เกิดความกร้าน รอยฝ้ากระได้ด้วย
.
5. ริ้วรอยจากอนุมูลอิสระ
สืบเนื่องจากข้อบน สารอนุมูลอิสระ (Free radical) เป็นสารที่ไม่เสถียรพยายามแย่งองค์ประกอบของสารอื่นเพื่อทำให้ตัวเองเสถียรขึ้น ทำลายเซลล์ผิวให้เสื่อมสภาพ ทำให้ผิวหนังทำหน้าที่ผิดปกติ การซ่อมแซมผิวลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ก็ทำให้เม็ดสีทำงานผิดปกติด้วยซึ่งมักจจะมาจากพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ความเครียด และเมื่อบวกกับที่ร่างกายสร้างสารกำจัดอนุมูลอิสระได้ลดลง ผิวก็ยิ่งแก่ไวขึ้น
.
6. ริ้วรอยจากการกินน้ำตาล
จากอนุมูลอิสระเหมือนเดิม ปฏิกิริยา ROS ทำให้คอลลาเจนเกิดเป็นโครงตาข่ายแข็งๆ(cross-linked collagen) ไม่ไปพันกับอีลาสติน ผิวหนังจึงขาดความยืดหยุ่น เหตุเกิดเพราะกระบวนการไกลเคชัน (glycation process) ได้ Advanced Glycation End-products (AGEs) เอาน้ำตาลเหลือใช้ในร่างกายไปเชื่อมกับคอลลาเจนแทนนั่นเอง
.
จะเห็นว่าจริงๆแล้วไม่ต้องแก่แต่ริ้วรอยก็มาได้
.
#วิธีแก้คือปรับพฤติกรรมเพื่อลดริ้วรอย
1. เลี่ยงๆการแสดงสีหน้าแบบ extreme เพื่อลดริ้วรอย
2. ไม่นอนดึก ไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เลี่ยงของหวานจัด
3. หลีกเลี่ยงแสงแดด
4. ทาครีมบำรุงและกันแดดสม่ำเสมอ
.
เมื่อได้เคล็ดลับโกงอายุแบบนี้แล้ว อย่าลืมทำเป็นประจำให้ติดเป็นนิสัย
แล้วคนที่ได้พบคุณจะต้องเดาอายุจริงของไม่ถูกแน่นอน
#TrustMeWeRukYourSkin
#คิดถึงเรื่องผิวอย่าลืมคิดถึงรักนะคะ