ช่วงปิดเทอมหนูอยากลดความอวบอั๋นลง ทีนี้กระทู้ที่แล้วได้ความรู้เยอะเลยเรื่องอาหารการกิน
ก็ไปเจอคลิปป้าจูคนนี้เข้า อยากรู้ว่าพี่ๆในนี้ใช้เวลานานมั้ยคะกับคลิปนี้ แบบหมายถึงว่านานมั้ยกว่าจะเห็นผล
หอบกินไปกี่ครั้ง ครั้งแรกทำได้ทุกท่ามั้ย ฯลฯ ประมาณนี้น่ะค่ะ
แล้วถ้าหนูกินแบบ เช้ากับเที่ยงปกติ เย็นกินเล็กน้อยจุ้กจิ้ก ยำหอยแครงแบบนี้
บวกกับออกกำลังกายคลิปนี้ตอนเช้า แล้วก็ฮูลาฮูปก่อนนอน (เมื่อกี้ลองแพลงค์ดูค่ะ จะบ้าตายสั่นยังกับผีเข้า) พี่ๆว่ามันจะโอป่ะคะ
ปล.ตอนนี้หนู 38-27-41 คือตูดใหญ่มากเส้นรอบตูดเมตรนึง พี่ว่ามันจะกระชับลดลงป่ะคะ