พอดีว่าเป็นคนอ้วนหนัง 120ก.ก. สูง 185 ซม. กำลังลดความอ้วน ได้1เดือนแล้วครับ โดยการเล่นเวท ตอนเย็น และคุมอาหารงดของมันต่างๆและของหวาน และทานผักกับโปรตีนเป็นหลักตอนนี้คุมอยู่ที่ไม่ให้เกิน1,200-1,500กิโล

นี่เป็นกระทู้แรกของผมนะครับ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ วันนี้ผมมีคำถามเกี่ยวกับการดื่มนมว่าดื่มอะไรเป็นประจำดีที่สุดครับ(ควบคุมน้ำหนัก) 1.นมถั่วเหลือง นมดื่มยี่ห้อนางพยาบาลรสจืด 1แก้ว 200 มล. ดื่มเป็นประ

ลูกชายผม อายุ 1 ขวบ 2 เดือน 5 วันส่วนสูง 73 น้ำหนักตัว 94 ตัวจะเล็กไปไหมครับ ดูๆแล้วเหมือนจะเตียๆหน่อยไหมครับ เห็น รูปหลายๆคนลงกันน้ำหนักตัว เยอะส่วนสูงก็สูงกว่านี้ในอายุไล่เลี่ยกัน ปกติลูกชายไม่ค่อยท

ตั้งแต่กินนมกล่องมา เคยเจอแต่นมโคที่เสียแล้วมันมีกลิ่นเปรี้ยว แต่ยังไม่เคยเจอนมถั่วเหลืองเสียเลย เลยสงสัยว่าถ้านมถั่วเหลืองเสียมันจะเปรี้ยวเหมือนนมโคไม๊ครับ

สวัสดีครับ ผมโดนทิ้งเธอไปมีคนอื่น ผมตรอมใจทำให้กินอะไรไม่ได้เลยระหว่าง7วันที่ผ่านมาบางวันอาจกินได้แค่นมหนึ่งกล่องเล็กๆ แต่หลังจากนี้ผมจะต้องดีขึ้น มีความคิดว่าจะลดน้ำหนัก ผม นน. 102 สูง 167 ถ้าให้ถูก