คือผมไม่มีควมเข้าใจตรงนี้เท่าไหร่ อย่าว่ากันเลยนะครับ 5555 คือก่อนหน้านี้ผมลดน้ำหนักด้วยการนับแคล วันนึงก็ไม่เกิน 1,000 แคล ในระยะเวลา 2 เดือน ผลลดไป จาก 86 กิโล เหลือ 72 กิโล แต่ผมไม่ฟิต&เฟิร์ม เลย แม้แต่น้อย ผมเลยเริ่มรู้สึกว่าต้องเล่นเวท พอดีผมมีเพื่อนคนนึงเขาเล่นเวทอยู่นานแล้ว เลยให้เขาเป็นคนแนะนำ ผมก็ ok ทุกอย่าง แต่ติดนิดเดียวคือเรื่องของอาหาร ซึ้งผมเคยกินวันละไม่เกิน 1,000 แคลมาตลอดเวลา 2 เดือน มีหลุดบ้างบางวัน แล้วพอผมเริ่มไปเล่นเวท รายการอาหารที่ผมทานในแต่ละวัน ถูกปรับขึ้นมาเป็น 5 มื้อต่อวัน แต่ละมื้อแบ่งทาน เนื้อสัตว์ ข้าว ไข่ ทูน่า นม ผลไม้ ของว่าง แต่ต่างกันไป ซึ้งผมคิดดูแล้วว่า 2,000 แคล เนี่ย เกินแน่ๆ กับอาหารที่จะต้องทานเข้าไปในแต่ละัวัน

คำถามที่ผมข้องใจ !!!
1. น้ำหนักผมจะขึ้นกลับมามั้ย ? ถ้าผมกินวันล่ะ 5 มื้อแบบนี้
2.แล้วถ้าผมไม่กินตามโปรแกรม ร่างกายผมจะเกิดผมเสียมั้ย ?

ปล.เหตุผลที่ผมจะเล่นเวท เพื่อจะลดน้ำหนักครับ กลัวน้ำหนักจะขึ้นซ่ะมากกว่า 5555555 ซวยเลยถ้าขึ้น
ขอบคุณสำครับคำตอบนะครับ ขอโทษด้วยนะครับถ้าเป็นการรบกวน ^^