ราน้ำหนัก 55 สูง 160 กำลังลดน้ำหนัก วันๆนึงสิ่งที่เรากิน คือ

เช้า
น้ำเต้าหู้เฉาก๊วย+แซนวิสทูน่า(โฮวีด)+ฟักทอง 2 ชิ้น

เที่ยง
ข้าวกล้อง+ปลาทู1ตัว(ตัวใหญ่)+ผักน้ำพริก
ประมาณนี้

เย็น งด(จนชินและไม่หิว)

เพื่อนๆว่ามันจะพอไหมคะ ต่อ 1วัน (ออกกำลังกาย(เต้นแอโรบิค)ตอนเช้าด้วย 45 นาที ทุกวัน)