พอดีเราเป็นคนถ่ายยากธาตุหนักอ่ะค่ะเห็นหลายคห.จากคนอื่นให้ดื่มน้ำลูกพรุนกับลูกพรุนเราเลยลองซื้ิอมาเป็นน้ำลูกพรุนยี่ห้อ Delmonte ฝาเขียวมันมีฝาน้ำเงินด้วยอ่ะมันแตกต่างกันยังไงก็ไม่รู้แต่เราลองอ่านฝาเขีย

สำหรับผมมันได้ผลนะครับ เลยอยากแชร์ประสบการณ์ เผื่อจะได้ผลสำหรับคุณ ของผมถ้าไม่ยอมอึนานๆ ผมจะเดินเข้า 7-11 ครับ หามะขามซักถุงกินแล้วตามด้วยน้ำซัก 1 ลิตร เห็นผลทันทีครับ ไม่เกิน 10 นาที มวนท้อง ป

ตอนนี้กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารให้ครบ3มื้อ ควบคุมแคลอรี่ และออกกำลังกายทุกวันด้วยการวิ่งวันล่ะ45นาทีค่ะ แต่เมื่อวานมีญาติเอาของฝากมาให้เป็นลูกพรุน ของ sunsweet วันนี้ทานเข้าไป6เม็ด ลูกสึกว่า

ปรกติ จขกท. เป็นคนที่ระบบขับถ่ายปรกติค่ะ แต่ช่วงนี้เครียด + บวกกับไม่ค่อยกินผักแต่กินเนื้อสัตว์เยอะ เลยทำให้ระบบขับถ่ายไม่เหมือนเมื่อก่อน อึดอัดท้องมากค่ะ รู้สึกไม่สบายตัว ใส่เสื้อรัดรูปไม่ได้พุงป่อง5

เตยเป็นคนอวบนะคะไม่ถึงอ้วนมากก็หนัก 54-55 สูง163 มันจะลงตรงพุงน่ะค่ะแถมท้องผุกมากเข้าห้องน้ำทีทรมานสุดๆ ลองมาหมดแล้วพวกโยเกิตที่บอกช่วยระบบขับถ่าย แต่ไม่ได้ผลเลยค่ะแต่เมื่อ4เดือนกว่าๆ พอดีเพื่อนที่เป็