ตอนนี้กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารให้ครบ3มื้อ ควบคุมแคลอรี่ และออกกำลังกายทุกวันด้วยการวิ่งวันล่ะ45นาทีค่ะ

แต่เมื่อวานมีญาติเอาของฝากมาให้เป็นลูกพรุน ของ sunsweet วันนี้ทานเข้าไป6เม็ด ลูกสึกว่าการขับถ่ายดีมากค่ะเพราะลูกพรุนช่วยในเรื่องนี้อยู่

แล้ว
แต่พอทานแล้วเราก็แอบกังวลว่า เอ๊ะ ถ้าเราทานทุกวันวันล่ะ6เม็ดนี้มันจะทำให้อ้วนกว่าผลไม้อย่างอื่นมากไหม เลยอยากถามเพื่อนๆค่ะ

แต่ในส่วนประกอบเขาบอกว่าเป็นพรุน100% ไม่ได้ผสมน้ำตาลค่ะ

แต่อะไรที่ทานมากไปก็อ้วนอยู่ดี เลยคิดว่าถ้าทานวันล่ะสัก6เม็ดน่าจะดี


ขอบคุณค่ะ