ชาเขียว แบบถุงชา
ที่เราไม่ค่อยได้ดื่มกัน แต่แพรวว่าน่าลองนะคะ
เพราะแพรวได้ยินมาว่า ชาเขียวแบบชงร้อนช่วยเรื่องการเผาผลาญ

แต่อย่าลืมว่า...ชาประกอบด้วยสาร 2 ชนิด
ที่หากร่างกายรับมาเกินไปจะเกิดผลเสียมากกว่าดีนะคะ
1.คาเฟอีน แม้จะช่วยให้ตื่นตัวและเผาผลาญ แต่ถ้าดื่มมากไปจะบีบหัวใจ ทำให้น้อนไม่หลับ และสะสมในไต
2.สารเทนนินถ้าได้รับมากไปท้องจะผูก

แนะนำการดื่มชาในสไตล์แพรว
1.แช่ถุงชาในน้าร้อนไม่เกิน 5 นาที ไม่งั้นสารเทนนินจะออกมามากเดี๋ยวท้องผูก
2.ดื่มวันเว้นวัน หรือดื่มทุกวันไม่เกิน 1 ถุงชา
3.ไม่ดื่มช่วงเย็น เด๋วคาเฟอีนทำให้เก๊านอนไม่หลับบบบบบ
4.ไม่ผสมนม และน้ำตาล

ดืมแปลกๆแบบน่าลอง(ที่มา สมาชิกพันทิพย์)
เทน้ำชาลงกระติก 2 ลิตร เติมน้ำเย็นค่อนกระติก เติมน้ำแข็งจนเต็ม เสียบหลอด ดื่มได้ทั้งวัน หอมๆเย็นๆ สดชื่นค่ะ