หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยเจอแบบนี้บ้างไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ดิชั้นเป็นลูกค้าของ สถานที่ออกกำลังแห่งหนึ่ง
ซึ่งกำลังจะเข้าคลาสปั่นจักรยาน
ซึ่ง ณ เวลานั้นมีคนจองๆๆๆ กันเพียบเลย
ซึ่งดิชั้นก็เข้าใจน่ะคะว่า อยากเล่น อยากออกกำลังกาย
แต่ในเมื่อจองแล้วไม่เข้าเนี้ย ทางคลับน่าจะมีมาตรการการจัดการบ้างนะคะ
เพราะว่า คนที่อยากเล่นกลับไม่ได้เล่น เพราะมีสมาชิกที่เห็นแก่ตัวมาจองๆๆๆ
พอเวลาผ่านไป 10 นาที เพลงผ่านไป 2-3 เพลงแล้วถึงเข้า
มันเสียความรู้สึกคะ
มีใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
ไม่รู้ติดเรทไหม แต่อยากถามจริงๆ
เพิ่งเข้าคลาสแรกของการปันจักรยาน(spinning) ทำไมดิชั้นรู้สึกว่า อานจักรยาน แข็งเกินไป พอปั่นไปซักระยะ ก็รู้สึกเจ็บน้องมาก ไม่รู้ไฟลุกน้องไปแล้วหรือยัง แต่ด้วยความมุ่งมั่นดิชั้นจำเป็นต้องปั่นให้จบคลา
dirty doll
^ ^ เล่นคลาสcyclingอย่างไร ให้ได้ประโยชน์และไม่ให้เจ็บเข่าคะ ^ ^
ปกติจะออกกำลังกายด้วยการ ว่ายน้ำและเล่นโยคะค่ะ ไม่นานมานี้ ลองหันไปปั่นจักรยานในคลาสcycling และคลาสrpm เล่นที่Trueฟิตเนสค่ะ เรื่องของเรื่องคือ ครูสอนเค้าไม่เคยแนะนำวิธีการปรับเบาะ หรือวิธีการปั่นที่
เค็มจังตังค์อยู่ครบ
เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด
เตือนภัยสายสุขภาพ! นักปั่นจักรยานชื่อดังเผยอุบัติเหตุหนักหลังวูบกลางทาง เหตุโหมออกกำลังกายเกินขีดจำกัด เมื่อ 2 เดือนที่ผ่านมา ชายหนุ่มผู้รักการออกกำลังกายและปั่นจักรยาน ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เปลี่ย
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ
ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ
สมาชิกหมายเลข 8377382
"นักธุรกิจ" แชร์ประสบการร์คลั่งออกกำลังกายหนัก จนเสียฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก
นักธุรกิจผู้ก่อตั้ง "ออฟฟิศเมท" แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายจน “น้ำตาลหมด” วูบล้มเจ็บหนัก กระโหลกหน้าแตก ฟันหักไป 3 ซี่ กรามหัก และ
สมาชิกหมายเลข 3683037
สนใจเปลี่ยนมาปั่นจักรยานครับ
คือทุกวันนี้ขับรถยนต์ไปทำงานอยู่ทุกวัน(เพราะที่พักอยู่ตรงจุดที่ขึ้นรถประจำทางลำบาก) ใช้เวลาในการเดินทางประมา30-40นาที กับบระยะทางแค่7-8กิโล และช่วงนี้อยากออกกำลังกายมาก แต่เวลาทำงานไม่ค่อยเอื้ออำนวยสั
Momoez04
จักรยานขี่ไม่เกิน10กิโลเมตรยางรั่วทุกวัน เปลี่ยนยางในทุกวันจนเบื่อ ขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะ
จักรยานเสือภูเขา ยี่ห้อ Orbea คุณพ่อเป็นคนปั่นออกกำลังกายค่ะ ปั่นไปไม่เกิน 10 กิโลเมตร ยางจะรั่วเองทุกวัน ตรงโคนจุ๊บที่สูบลมค่ะ เปลี่ยนยางในเป็นสิบเส้นแล้วค่ะ บางเส้นก็อยู่ได้สองวัน บางเส้นก็ไม่เกินว
PONOWEN
มักจะง่วงนอนในขณะออกกำลังกาย เกือบหลับคาคลาสจักรยาน ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงหลังมานี้ เรามักจะมีอาการง่วง และหาวบ่อยๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย ทั้งๆที่ก็นอนเพียงพอแล้ว โดยเฉพาะแบบคาร์ดิโอ เช่น ปั่นจักรยานอยู่ในคลาส ซึ่งเพลงก็ปลุกเร้าสุดๆ แต่เรากลับมีอาการง่วง และหา
arekusandoro
แนะนำแอพพลิเคชั่นสุขภาพ (สำหรับสายรักสุขภาพห้ามพลาดนะครับ)
การดูแลสุขภาพในยุคดิจิทัลสามารถทำได้ง่ายขึ้นด้วยการใช้แอพพลิเคชั่นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการติดตามและปรับปรุงสุขภาพได้ สำหรับสายรักสุขภาพห้ามพลาดนะครับ MyFitnessPal แอพที่ช่วยในการติดตามอาหารและ
Panukorn Bn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยเจอแบบนี้บ้างไหมคะ?
ซึ่งกำลังจะเข้าคลาสปั่นจักรยาน
ซึ่ง ณ เวลานั้นมีคนจองๆๆๆ กันเพียบเลย
ซึ่งดิชั้นก็เข้าใจน่ะคะว่า อยากเล่น อยากออกกำลังกาย
แต่ในเมื่อจองแล้วไม่เข้าเนี้ย ทางคลับน่าจะมีมาตรการการจัดการบ้างนะคะ
เพราะว่า คนที่อยากเล่นกลับไม่ได้เล่น เพราะมีสมาชิกที่เห็นแก่ตัวมาจองๆๆๆ
พอเวลาผ่านไป 10 นาที เพลงผ่านไป 2-3 เพลงแล้วถึงเข้า
มันเสียความรู้สึกคะ
มีใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ้างไหมคะ