หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงตลอด
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
Office Syndrome
สุขภาพกาย
เวลาไปทำงานทีไรง่วงตลอดค่ะ ปกตินอน 5 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า ปิดไฟ ไม่มีเสียงรบกวนอะไรนะคะ
เเต่ตื่นมาทีไรเพลียตลอด ยิ่งไปทำงานก็ง่วงเพลียไปหมด ต้องกินน้ำหวานเพื่อให้กระตุ้นตัวเองถึงจะดีขึ้นหน่อย
เพื่อนๆสาวๆหนุ่ม ออฟฟิศ มีใครเป็นบ้างคะ จะเเก้ปัญหานี้ยังไงดีเอ่ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบง่วงระหว่างวัน ทั้งๆที่นอนเยอะ ใครเป็นบ้างคะ
นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย
ms23
ง่วงตอนเรียนเสร็จ มีใครเป็นบ้าง??
สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เวลาเรากลับถึงบ้านก็ขึ้นเตียงเลย เพลียมาก หรือจะเป็นเพราะเครียดการเรียนเยอะ เราพยายามไม่นอนตอนเย็น แต่ง่วงแบบเกือบไม่ไหว เลยพยายามทำอย่างอื่นไปพลางๆ เรานอนประมาณห้าทุ่มตื่นหกโมง มี
สมาชิกหมายเลข 7561876
ปวดหัวบ่อย ปัสสาวะสีเข้มกว่าปกติ ง่วงนอนเร็วเหนื่อยง่าย คืออาการขาดน้ำมั้ยคะ
คือก่อนหน้านี้เราเป็นโควิด19 ในช่วงที่เป็นกินน้ำไปเยอะมากแต่ไม่ปัสสาวะกลางคืนเลยกลางวันอย่างมากก็2ครั้งต่อวันซึ่งปกติเราจะฉี่บ่อยมากยิ่งกลางคืนคือทุก2ชั่วโมง แต่พอหายก็กลับมาฉี่บ่อยค่ะ ก็ผ่านมาเ
สมาชิกหมายเลข 5391076
ขอวิธีจัดการเพื่อนบ้านอาคารพาณิชย์ติดกัน ที่ทำเสียงตึงตังทุกคืน
เท่าที่เห็น มีเด็กวัยรุ่นมัธยม ราว 5-6 คน - เสียงที่ได้ยินคือ / วิ่งขึ้นลงตึงตัง / ปิดประตูเสียงดัง / ทำของหล่น (หล่น แ_'งทั้งคืน) / เล่นดนตรี / เปิดเพลง / เล่นต่อสู้ / - ตั้งแต่ช่วงเย็น
tjades
ตื่นกลางดึกเกือบทุกคืนและบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จนเป็นปัญหา ทำยังไงดีคะ?
ตอนแรกๆเป็นไม่ค่อยบ่อยหลังๆเป็นบ่อย จนตอนนี้ง่วงเวลาทำงานมากค่ะ ทำให้สมองตื้อ ทำงานช้าลงด้วย คือตื่นกลางดึก แต่ไม่ใช่ตื่นแล้วนอนไม่หลับนะคะ คือสะดุ้งตื่นแต่ยังง่วง สามารถนอนต่อได้เลยค่ะ บางครั้งก็ละเม
หมูเด้งใส่ถั่วงอก
กระต่ายท้องอืด มีเสียงร้องโครกคราก รักษานานมาก
สวัสดีค่ะ น้องเป็นกระต่ายHLเพศเมียอายุ5ปีค่ะ รีกษาท้องอืดมาตั้งแต่เดือนตค แอดมิด เข้าๆออกๆรพ สลับกันไปจนปลายเดือนพยค่ะ อาการแย่ลงจนต้อฃแอดมิดให้น้ำเกลือฉีดยาแก้ปวดหลายครั้งค่ะ จนดีขึ้น พอมาต้นเดือนธคน
สมาชิกหมายเลข 8529068
ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน
นอนไวเท่าใหร่ตื่นมาก็ง่วงตลอดครับ ห่าวตลอด ตาก็แห้ง หนักๆหัวรู้สึกคิดอะไรช้าๆ เพลียๆล้าๆ ส่วนตัวนอน ไม่เกินเที่ยงคืนนะครับแต่ช่วงนี้เริ่มปรับมานอนไม่เกิน4ทุ่มแล้ว อายุ18นะครับ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรได้
สมาชิกหมายเลข 4610335
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
ใครมีอาการนอนไม่หลับแบบนี้บ้างคะ?
มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับค่ะ ไม่ทราบว่าใครเป็นแบบนี้บ้าง คือจะนอนไม่หลับในวันที่เป็นวันทำงาน เช่น วันนี้วันอาทิตย์ วันจันทร์ทำงาน ตอนกลางคืนตื่นเข้าห้องน้ำ ไม่ว่าเวลากี
สมาชิกหมายเลข 4989716
ผมนอนวันละ 8-9 ชั่วโมงต่อวัน แบบนี้เรียกว่าปกติใช่ไหมครับ
ตั้งแต่ได้ work from home อยู่บ้านมา 4 ปี ผมนอนหลับไม่ต่ำกว่า 8 ช.ม ตลอดเลย ตลอดเวลาในชีวิตที่ผ่านมา ตั้งแต่ทำงานวันแรกตอนอายุ 23 จนตอนนี้ 35 ผมจะนอนแบบนี้ซะส่วนใหญ่ คือ เข้านอน 3 ทุ่ม นอน
สมาชิกหมายเลข 3079878
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
Office Syndrome
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงตลอด
เเต่ตื่นมาทีไรเพลียตลอด ยิ่งไปทำงานก็ง่วงเพลียไปหมด ต้องกินน้ำหวานเพื่อให้กระตุ้นตัวเองถึงจะดีขึ้นหน่อย
เพื่อนๆสาวๆหนุ่ม ออฟฟิศ มีใครเป็นบ้างคะ จะเเก้ปัญหานี้ยังไงดีเอ่ย