หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
นอนไวเท่าใหร่ตื่นมาก็ง่วงตลอดครับ ห่าวตลอด ตาก็แห้ง หนักๆหัวรู้สึกคิดอะไรช้าๆ เพลียๆล้าๆ
ส่วนตัวนอน ไม่เกินเที่ยงคืนนะครับแต่ช่วงนี้เริ่มปรับมานอนไม่เกิน4ทุ่มแล้ว
อายุ18นะครับ
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
จิบคลายร้อนชิลๆ เหล้าแอปเปิล ..... ทำเองที่บ้าน
สูตรดองเหล้าแอปเปิล โอ้โหถูกใจทั้งบ้าน จิบคลายร้อนชิลๆว่าแล้วไปดูสูตรกันเลย อัตราส่วน แอปเปิล 3-4 ลูก น้ำตาลกรวด 100 กรัม หมักเหล้าขาว 2 ขวดใหญ่ วิธีทำ ล้างโหลให้สะ
weiweija
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
นอนเยอะแล้วรู้สึกเพลีย ล้า เมื่อยตัว
คือช่วงนี้ผมนอนเยอะมากครับ อย่างนอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่นเที่ยง ก็ตื่นมากินข้าวครับ สักบ่าย 3 เริ่มรู้สึกง่วงๆ นอนอีกตื่นอีกทีก็ 2 ทุ่มครับ ตื่นมาก็รู้สึกเมื่อยตามตัว เหมือนไม่มีแรงเลยครับ ล้าๆ เพลียๆ บ
KLUEA_CSPK
แม่ขายของไม่เหลือทุน ไม่มีกำไร ควรทำอย่างไรดี
ขายผักผลไม้ไม่มีกำไร แถมทุนไม่เหลือ ต้องยืมลูก 2คน ยืมยาย รถก็ขับไม่เป็นต้องไปรับไปส่ง วันปกติจ้างรถไป กลับผมไปรับ 3ทุ่มทุกวัน ผมต้องทำงาน ผ่อนรถยนต์ มอไซเข้าแนซ์อีก2คันเพื่อใช้หนี้ให้แม่ไปกูนอกระบบมา
สมาชิกหมายเลข 3956639
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
คนที่ทำงานโรงงานแล้วเรียนไปด้วย บริหารเวลาอ่านหนังสือยังไงกันบ้างคะ ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรามีแพลนจะเรียนต่อป.ตรี และทำงานไปด้วย ตอนนี้ทำงานโรงงานแห่งหนึ่ง ต้องตื่นตี4เพื่อเตรียมตัวไปขึ้นรถรับส่งตอนตี5 เข้างาน7โมง และเลิกงาน1ทุ่ม ถึงบ้านก็2ทุ่ม บางวันไม่มีโอก็ได้กลับไว
สมาชิกหมายเลข 5787740
แอพ V380pro วิดีโอย้อนหลังในกล้องหายไปบางส่วน
คือว่าเรามีปัญหาเรื่องการดูย้อนหลังของกล้องจรปิด วันนี้ลองเปิดกล้องพบว่าตั้งแต่เที่ยงคืนถึง 18:00น. กล้องไม่บันทึกเลย เราเลยลองไล่ดู คือมันไม่ยอมบันทึกตั้งแต่วันที่ 25 พ.ย เวลา 2 ทุ่มกว่าๆ แต่ของวันที
สมาชิกหมายเลข 3098704
อยากอ้วนใครพอมีวิธีบ้าง
ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 1266198
จาก 72 กิโล สู่ 77 กิโล ใน 3 เดือน แล้วเราจะลดเหลือ 72 เหมือนเดิมได้ในกี่เดือน ...
อายุ 41 สูง 178 หนัก 73.5 ชั่งเมื่อเช้า นัำหนัก 77 ตามรูปด้านล่างประมาณ 18 ตุลา 67 น้ำหนัก 73.5 วันนี้ คือ 29 พฤศจิกา 67 คิดว่าจะลดเหลือ 72 น่าจะใช้เวลา ราว ๆ 2 เดือน ------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน
ส่วนตัวนอน ไม่เกินเที่ยงคืนนะครับแต่ช่วงนี้เริ่มปรับมานอนไม่เกิน4ทุ่มแล้ว
อายุ18นะครับ
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรได้บ้างครับ