คือเราอยากให้สะโพกใหญ่ค่ะ เราออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก ทำแบบนี้มาได้หลายวันแล้วค่ะ วันละ5-10นาที ตอนนี้รู้สึกปวดบริเวณสะโพกมาก เป็นเพราะการเกร็งของกล้ามเนื้อมากไปใช่มั้ยค่ะ เราควรจะทำต่อหรือหยุดพักให้หายปวดก่อนค่ะ กลัวฝืนทำต่อแล้วกล้ามเนื้อจะอักเสบนะค่ะ จะเป็นมั้ยค่ะ แล้วการออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน จะทำให้ส่วนนั้นใหญ่จริงหรือเปล่าค่ะ หรือมันจะเล็กลงกว่าเดิม ถ้าเล็กลงกว่าเดิมเราจะได้เลิกทำค่ะ ตอนนี้เราสะโพก35 เอว25 เราอยากเพิ่มสะโพกมาอีก1นิ้วอะค่ะ ตอนแรกกะจะไปฉีดไขมันค่ะ แต่กลัวมันอยู่ไม่นาน แล้วจะเสียดายตังค์ รบกวนเพื่อนๆผู้รู้ช่วยตอบทีค่ะ