เล่นกล้ามอก ใช้อกยก =_=''

กระทู้คำถาม
คือว่า  ถามตรง ๆ เลยนะครับ
ใช้อกยก นี่มันทำกันยังไงหรอครับ งงมาก ไม่สามารถครับ  
ยกยังไงมันก็โดนแขน โดนไหล่ตลอดเลย ไม่เคยรู้สึกว่าโดนอกเลยครับ นอกจากเวลาที่ฉีกแขน Facepalm
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่