สวัสดีค่ะ คือหนูอายุ12 ครึ่ง มีนานี้13แล้วค่ะ คือวันนี้นํ้าหนักลด คือปกติหนูจะกินข้าว 1-3มื้อค่ะ ซึ่งวันนี้หนูป่วยอยู่ที่บ้าน ซึ่งวันนี้กินข้าวเช้าก็ประมาณ10โมงเช้า เมื่อเช้าหนูชั่นนํ้าหนักได้อยู่40กว

หลังทานอาหารอีก 3 มื้อ ดีไหม หรือ แค่บ้วนปาก + แปรงเช้าเย็นพอแล้ว อยากรู้ว่ามันจำเป็นไหมต่างกันมากไหม

ผลจากการวางจิตเมื่อให้ทาน  ให้ทานเป็นเครื่องปรุงแต่งจิต เข้าถึงเทวดาเหล่าพรหมกายิกา  สิ้นยศ สิ้นกรรม หมดความเป็นใหญ่แล้ว เป็นผู้ไม่ต้องกลับมา คือ  ไม่มาสู่ความเป็นอย่างนี

ทั่วไปแล้วมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เป็นมื้อที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและถือเป็นหัวใจสำคัญของโภชนาการ แต่ใช่ว่าการทานอาหารไม่ว่าประเภทใดจะดีต่อสุขภาพเสมอไป ล่าสุด ดร. เซ

เคยไหมครับ ที่เวลาเราไปทานข้าวแล้วเจอคนสักคนที่เรารู้สึกว่า ทานคนเดียวเหมือนกันใช่ไหม แล้วแค่แว๊บแรกก็รู้สึกว่า เราอยากเป็นเพื่อนกับคุณจัง เราน่าจะเป็นเพื่อนทานข้าวกันได้แน่ๆ ผมเกิดมานานละ ปิ้งสาวแรก

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

มื้อเช้ากินตอน9-10โมง กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2 ทัพพีมื้อ2กินตอน15:00-15:30 กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1ทัพพีมื้อเย็นไม่กินอะไรแล้ว ออกกำลังกายไม่หักโหมมาก ไม่กินจุกจิกทั้งวัน ดื่ม