หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
独立步 (ตู๋ลี่ปู้) ท่ายืนขาเดียว
กระทู้สนทนา
คลับ :
นิยายกำลังภายใน
น่ารักน่าชัง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดช่วงเอวลงไปจนถึงสะโพกด้านซ้าย เป็นเวลากระโดดตบลูกวอลเลย์เเล้วลงมายืนท่าปกติก็จะปวดทันที
ผมเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอล เล่นตำเเหน่งที่กระโดดตบหัวเสาบ่อยๆ โดยปกติไม่เคยมีปัญหาช่วงหลัง เอว สะโพกเลย เพิ่งมาเริ่มเป็นประมาณสองอาทิตย์ที่เเล้ว ตอนที่เป็นครั้งเเรกคือตอนที่กระโดดตบลูกเเล้วรู้สึกว่าครั้ง
สมาชิกหมายเลข 8140593
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามา
double two
ไม่เคยเสร็จกับท่าเบสิค? 18+
ขอปรึกษาปัญหาเรื่องบนเตียง เพราะเริ่มเบื่อท่าเดิมๆ ท่าใหม่ๆก็ไปไม่ถึงฝัน เลยต้องมาตั้งกระทู้รอกูรูมาช่วยหาแนวทางแก้ไขครับ ผมเป็นผู้ชาย อายุ 26 เปลี่ยนแฟนมาแล้วสี่คน แต่ปัญหาเดิมๆก็ไม่เคยหา
สมาชิกหมายเลข 5877634
ริมฝั่งน้ำเหือง เมืองท่าลี่
หกโมงเช้า... สัมผัสบรรยากาศอันหนาวเหน็บ ริมฝั่งแม่น้ำเหืองเมืองท่าลี่ เสียงน้ำค้างทบสังกะสีเปาะแปะ ความมืดยังโรยตัวปกคลุม ผมลุกจากที่นอน บ้านพักริมฝั่งน้ำ พาตัวเองไ
ขี้เมี่ยง ชาแนล
มีใครเคยเห็นผู้ชายยืนตรงถนนยูเทิร์นขาลงหน้าธูปะเตมีย์ไหม😖💀👻
สวัสดี... เรามีคำถามคาใจที่อยากจะถามเพื่อนๆ เมื่อสักครู่ เวลา ตีหนึ่งกว่าๆ เราขับรถกลับจากดอนเมืองเพื่อกลับบ้านแถวคูคต ใช้เส้นทางวิภาวดีขาออก แล้วใช้ทางกลับรถหน้าอนุสรณ์สถาน เพื่อวิ่งเข้าเส้นลำลูกกาคู
สมาชิกหมายเลข 7245646
ใครเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีอาการแบบนี้บ้างครับ
ประมาณว่าไม่สามารถยืนตัวตรงปลายเท้าขนานกันเหมือนเวลาคุณยืนตัวตรงนะครับ ผมรู้สึกว่าเหมือนขาหรือเท้าบิดยังบอกไม่ถูก ใครมีอาการแบบนี้บ้างไหมครับ ทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 7223079
มาเริ่มต้น Home Workout กัน !!
"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work
สมาชิกหมายเลข 5980014
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
... กะเพราขาหมูเยอรมัน ...
ช่วงวันหยุดยาวนี้ หนอนฯอยู่บ้านค่ะ เพราะจะออกเที่ยวหลังปีใหม่ช่วง 2-7 ม.ค.แทน คิดว่าคนคงน้อยลงมากค่ะ ช่วงที่อยู่บ้านนี่จึงจะพยายามเอาของกินที่สะสมในตู้เย็นออกมาใช้ปรุงอาหาร ไม่ออกไปกินนอกบ้าน ก
หนอนแบกเป้
ชวนมานวดต้านไขมันเปลือกส้มกันนะคะ
วิธีกำจัดไขมันผิวส้มแบบง่ายๆด้วยตัวคุณเอง..โดยไม่ต้องไปพึ่งคลินิกความงาม ที่มีราคาแพงๆไปเลยล่ะค่ะ 1. สครับผิวบ่อยๆ เพื่อลดอาการผิวเปลือกส้มบริเวณต้นขา เพราะขาใหญ่อาจเกิดจากไ
สมาชิกหมายเลข 1701162
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
独立步 (ตู๋ลี่ปู้) ท่ายืนขาเดียว