ปกติเป็นคนโครงร่างใหญ่ แต่มีไขมันสะสมช่วงตั้งแต่สะโพกถึงต้นขาเยอะมาก โดยเฉพาะตรงบริเวณใต้ก้น ช่วงต้นขา ข้างสะโพก ไม่รู้จะอธิบายยังไง แต่คือมีเยอะแบบเสามารถใช้มือจับเป็นก้อนได้เลย เป็นก้อนส่วนเกินออกมา ใหญ่มาก ไม่รู้ควรลดยังไง ออกกำลังกายลักษณะไหน แล้วหุ่นแบบนี้จะสามารถมีขาที่เรียวได้มั้ยคะ คือใฝ่ฝันอยากขาเรียวแบบใส่กางเกงยีนส์รัดรูปได้ หรือทำได้แค่เพียงให้เล็กลง แต่ไม่สามารถเพรียวสวยได้ จะได้ทำใจไว้ล่วงหน้า TT เพราะเป็นคนที่ไขมันชอบสะสมที่สะโพกและขาค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยนะคะ
ลดไขมันใต้สะโพกยังไงดีคะ