ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ใครมีเคล็ดลับมาแชร์หน่อยนะครับ

เรื่องคือ ผมกำลังจะเตรียมตัวสอบครับ
ส่วนตัวเป็นคนเรียนแย่ถึงแย่มากคับ แต่เหมือนหาแรงบรรดาลใจในการอ่านหนังสือไม่ค่อยได้เลย
เหมือนในใจตัวเองบอกตัวเองเสมอว่าเราเรียนไม่ได้ ทำไม่เป็น ไม่เก่ง คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ตลอดเลย
เวลาอ่านหนังสือ เลยเมื่อมีอะไรมากระทบหน่อยก็สมาธิจิตหลุดกระเจิงเลย
ผมพยายามหาสภาพแวดล้อมดีๆในการอ่าน

-ผมกลับบ้านมาเล่นคอมไม่เลิกเลย เป็นบ้าอะไรไม่รู้เล่นได้ทั้งวัน
-พอปิดคอม ก็เปิดสมาทโฟนเล่น เล่นยิ้มทั้งวัน
-พอปิดเครื่องมือทุกชนิก็หลับ
-และพอไม่มีอะไรมารบกวน เราก็รบกวนตัวเองเหมือนมันมีตัวกระตุ้นให้เลิกอ่าน ให้เสียสมาธิตลอด เด๋วคันมั่ง หิวมั่ง

*ตอนนี้ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย กลัวทำข้อสอบไม่ได้
ไม่อยากให้เพื่อนติว เพราะความรู้เราไม่เท่าเพื่อน อายเพื่อน
ตั้งใจเรียนในห้องแล้วก็เข้าใจแค่ตอนนั้น ผมก็กลับมาทบมวนก็ลืม
ตอนนี้ตันๆไปหมดเลยลองปรึกษาดูครับ เผื่อจะได้แนวทางสร้างแรงบรรดาลใจให้ตัวเอง
---------------------ขอบคุณทุกคำตอบนะครับ T T

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ขั้นแรกกรอกหัวตัวเองไปก่อนว่า คนเราเกิดมาเท่ากัน เพื่อนทำได้เราก็ต้องทำได้
ขั้นที่สองหัดนั่งสมาธิวันล่ะสิบนาทีก่อน....
คนหัวไม่ดีแก้ด้วยความขยัน...
คนหัวดีแต่ขี้เกียจ...ให้ทำความเข้าใจเนื้อหา...
สุดท้ายให้มีความตั้งใจ สู้ๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่