ก่อนอื่นขอเล่านิดหน่อยนะคะ

ปกติเวลาทำอะไรเป็นคนที่สมาธินะคะ

ค่อนข้างจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ

แต่ช่วงสองสามเดือนนี่..รู้สึกตัวเองลุกลี่ลุกลนยังไงแปลกๆ

ยิ่งเวลาอ่านหนังสือ สามารถอ่านได้นานๆ..ครั้งละ 2 ชั่วโมง

แต่อย่าให้หลุด ถ้าหลุดพักสัก 5 นาที 10 นาที จะกลับมาตั้งใจอ่านไม่ได้แล้ว

มีวิธีไหนเรียกสมาธิ หรือให้อยู่นิ่งๆได้บ้างคะ