ชีวิตคนเรามันไม่ได้มีเพียงด้านใดด้านนึงมันก็เหมือนกับเหรียญนั่นแหละที่มีสองด้านดังนั้นเราจึงไม่ได้มีเพียงความสุขหรือความทุกข์เพียงอย่างเดียวคนเราต่างมีทั้งความทุกข์และความสุขความทุกข์ก็คือสิ่งที่อยู่ตรงข้ามกับความสุขเมื่อเรามีความสุขเรามักจะยิ้มและหัวเราะจนเมื่อเราต้องประสบกับความทุกข์เราจึงต้องร้องไห้ดังนั้นเมื่อวันใดที่เราพบกับความสุขก็จงเรียนรู้ให้เท่าทันความทุกข์กล่าวคือเรียนให้เท่าทันความทุกข์หมายถึงการยอมรับความจริงแล้วรับมือกับความทุกข์เรียนรู้ที่จะอยู่กับมันไม่จมอยู่กับความทุกข์ในอดีตปัจจุบันหรือว่าอนาคต...