ถ้าต้องการลดห่วงยางรอบเอว มีท่าบริหารไหนบ้าง นอกจากซิตอัพ   เนื่องจากมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูก จะปวดเอว ปวดหลังค่ะ
ปล.  ปัจจุบัน คาดิโอ 50 นาที + เวทประมาณ 20-30 นาที ทุกเช้าค่ะ  แต่อยากเน้นตรงรอบเอวให้เห็นผลไวนิดนึงค่ะ