อยากทราบว่าถ้ากินสลัดทูน่าแทนข้าวเย็นทุกวัน(อาจจะสลับกับสลัดแบบอื่น)จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ น้ำสลัดแบบปกติ มีผักต่างและทูน่า

มันจะอ้วนกว่าเรากินข้าวหรือป่าว   

ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ

via Pantip Talk