คือแบบว่าซื้อเครื่องเล่นแบบกึ่งเดินกึ่งวิ่งมาตัวนึงไว้ที่บ้านมีคันโยกสำหรับมือจับสลับขาซ้าย-ขวานะครับ
ตอนที่ซื้อ..เซลล์ที่ขายนำมาติดตั้งให้บอกว่าควรเล่นวันล่ะอย่างน้อย 200 แคลลอรี่ ทีนี้ผมเล่นไปกว่า
จะได้ 200 แคลลอรี่รู้สึกมันเหนื่อยมาก(ขนาดหยุดๆพักๆ)ก็เหนื่อยมากอ่ะ เลยอยากทราบว่าถ้าเราเล่น
ประเดี๋ยวแล้วหยุดพักออกมารีแลกซ์โดยที่เหงื่อยังไม่ออกเท่าไหร่เลยแล้วมาเล่นต่อแล้วก็รีแลกซ์อีกไปเรื่อยๆ
จนแทบไม่ได้เหงื่อแต่ได้ตัวเลข 200 แคลลอรี่ อย่างนี้จะถือว่าได้ออกกำลังกายเท่ากับ 200 แคลลอรี่
หรือเปล่าครับ..ถามแบบคนอยากเบิร์นแต่ขี้เกียจออกกำลังกายอ่ะ