หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหมือนจะเคยเห็นกระทู้แนะนำฟิตเนส เปิด24ชม หรือเที่ยงคืน ใครพอทราบอยู่ตรงไหนของ กทม มั่งครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตอนนี้อยากเอาพุงอ้วนๆ ออกมากแต่เลิกงานรอเจอแฟนก็ไม่ทันได้ไปไหนแล้ว ใครรู้จักที่ออกกำลังกายกลางคืนใน กทม มั่งครับแนะนำหน่อย
ถ้าอยู่ไม่ไกลจากที่พักอยู่จะพยายามไปเล่นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผช.ชอบผญ.หุ่นแบบไหนคะ
ตามคำถามเลยค่า ผช.ชอบผญหุ่นแบบไหนคะ ตอนเราคบกับแฟนช่วงแรกเราผอมมากกก แต่แฟนก็ชอบตอนผอมแต่เราว่ามันแบนไปหมด (หนัก45 สูง173) ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเยอะเลยค่ะ(หนัก62 สูง173) แต่ไม่อ้วนขนาดนั้นมีพุงเพิ่มมา
สมาชิกหมายเลข 8191359
>>> ทำงานกะกลางคืน อยากลดความอ้วน แนะนำวิธีหน่อยค่ะ <<<
คือเราอายุ 23จะ24 สูง 160 หนัก 90+ (ชั่งล่าสุดจำไม่ได้ว่าเศษเท่าไร) เป็นคนที่ enjoy eatting มาก แฟนก็ชอบชวนไปกินพวกหมูกะทะ ชาบู ส้มตำไก่ย่าง แฟนเป็นคนที่กินเยอะมากๆๆ แต่นางไม่อ้วนค่ะ ความอ้วนเลยตกมาอย
สมาชิกหมายเลข 1294424
รบกวนแนะนำฟิตเนส พิกัดไม่ไกลจากศรีย่านให้หน่อยค่ะ
รบกวนแนะนำฟิตเนส พิกัดไม่ไกลจากศรีย่านให้หน่อยค่ะ คือปกติเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอมมาตั้งแต่เด็ก ที่บ้านเลยอยากให้ไปออกกำลังกายเผื่อจะมีเนื้อขึ้นมากับเค้าบ้าง เลยอยากทราบฟิตเนสหรือยิมที่ใกล้กับศรีย่านใ
สมาชิกหมายเลข 803418
รบกวนแนะนำฟิตเนส ย่านบางพลี บางนา เทพารักษ์หน่อยค่ะ
อยากไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ ยกเว้นที่เมกกะค่ะ
มา reeya
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
ทำแบบนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ อยากเปลี่ยนตัวเอง
มื้อเช้ากินตอน9-10โมง กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2 ทัพพีมื้อ2กินตอน15:00-15:30 กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1ทัพพีมื้อเย็นไม่กินอะไรแล้ว ออกกำลังกายไม่หักโหมมาก ไม่กินจุกจิกทั้งวัน ดื่ม
สมาชิกหมายเลข 8580987
ควรกินโปรตีน2มื้อดีไหม
เช้ากินโปรตีนออกกำลังกาย เที่ยงกินข้าวปกติ เย็นกินโปรตีนออกกำลังกายแบบนี้ดีไหมคะแนะนำได้เลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8426456
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
อยากลองทานโปรตีนค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ คือเคยลดมาแล้วประมาณ2ปีก่อน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย คงที่ค่ะ แต่ว่าไม่กี่เดือนก่อนเราเปลี่ยนจากกินข้าวเช้ามากินขนมปังราดนมข้นแทน กินติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ+กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 6268762
อยากลดแต่หน้าท้องแต่ขี้เกียจถ้าออกกำลังกายวันละ10นาทีจะช่วยได้มั้ย
น้ำหนัดดก49-50สูง159ดูรวมๆเหมือนจะพอดีแต่จริงๆแล้วน่าเกลียดที่สุดในโลก อ้วนแต่พุงแต่ถ้าใส่กางเกงใส่เสื้อผ้าจะมองไม่รู้ อยากลดเฉพาะพุงออกกำลังกาย10นาทีจะช่วยได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7928721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหมือนจะเคยเห็นกระทู้แนะนำฟิตเนส เปิด24ชม หรือเที่ยงคืน ใครพอทราบอยู่ตรงไหนของ กทม มั่งครับ
ถ้าอยู่ไม่ไกลจากที่พักอยู่จะพยายามไปเล่นครับ