กล้วย ผลไม้มากคุณค่าที่คุ้นเคยกันดี เพราะหารับประทานได้ง่ายและยังเชื่อว่าเปี่ยมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยในกล้วยนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายหลากชนิด ได้แก่ วิตามินบี&nb

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

เมื่อตอนปีใหม่ได้ไข้เค็มดิบมาจากญาติกันเป็นไข่เค็มใบเตย ลองต้มกับทอดแล้วรู้สึกว่าอร่อยและไม่เค็มมาก ทีนี้ก็อยากทานเป็นแบบอื่นก็เลยเอามาทำเป็นเมนูร้านข้าวต้มดู เพราะว่าอร่อยและก็เดี๋ยวนี้เริ่มหาทานยากแ

เห็นในอากู๋บอกว่า ห้ามทานกล้วยสุกไม่เกิน 4-5 ลูกต่อวัน เพราะจะได้รับสารอะไรนี่ละคะมากเกินไป แต่ น้องซิงซิง ชอบทานกล้วยดิบต้ม จึงทำทานแทนข้าวมื้อเย็นมา3-4 อาทิตย์แล้ว อยากทราบว่า จะเป็นอันตรายต่อร่างกา

ละมุด เป็นผลไม้รสหวานฉ่ำ มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่ก็มีบางกลุ่มที่ควรระวังในการรับประทาน เพราะละมุดอาจให้ผลเสียมากกว่าผลดีได้       ละมุด เป็นผลไม้สุดโ

ถึงคนอีสาน(บางคน)และคนที่ชอบทานดิบๆ อร่อยปาก แต่ตายเร็ว ไม่คุ้มนะครับ ชีวิตเรานั้นมีแค่ครั้งเดียว รักตัวเองและคนรอบข้างให้มากๆ