เพื่อนๆ นักวิ่ง เป็นแบบผมบ้างไม้  ผมผิดปรกติหรือเปล่าว

   ฝันเป็นตุเป็นตะ เป็นเรื่องเป็นราว เลยละ โดยเฉพาะวันที่ซ้อมวิ่งหนักๆ

   เมื่อเทียบกับก่อนหน้า 8เดือนที่แล้ว ไม่ออกกำลังกายเลย 93กก. โรคเพียบ และไม่ฝันเอาซะเลย (เดือนละครั้ง)

ข้อมูล 42ปี วิ่งมา 8 เดือน 71กก. 175ซม.
ซ้อม   10k pace5.5-6 2วัน/สัปดาห์ เว้นวัน,    ยาว 1 วัน   15k pace6.30  

รบกวนถามเป็นแบบผมบ้างไม้ . . . 555

ชีพจรลงเท้า