หลังจากที่ได้ซื้อ จักรยานออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ Agaro มาในเพจเเล้ว คุณยายชอบมากปั่นตลอดเลย แกบอกดีเพราะมีที่นวดเท้าด้านล่างกับปั่นง่าย แกปั่นทั้งวันเลย ข้อมูลสินค้า:
💰 AGARO อะกาโร่ จั

ผมไม่ได้ซิทอัพ หรือครันเลย ลูกล้อก็ไม่ได้เล่น แต่พออายุ14เข้า15มันก็เริมขึ้นมาผมเลยอยากรู้ครับว่ามันมาจากไหนเพราะผมทำแค่วิดพื้น โหนบาร์ กระโดดเชือก dipอกด้วยแล้วร่องข้างใต้กล้ามท้องที่วงสีแดงไว้นี่ไขม

วันนั้นผมทิ้งกระเป๋าไว้ที่โรงเรียน ขณะที่กำลังเดินไม่สวมเสื้อไปทางหน้าโรงเรียน ผมไปพบกับครูพงษ์ศักดิ์ ผมลืมบอกว่าครูฉลองกับครูพงษ์ศักดิ์มีรูปร่างหน้าตาอย่างไร ครูฉลองตัวใหญ่มาก เหมือนนักมวยปล้ำ แต่แ

คำถามคือ เวลาผมดูตามโซเชียลมีเดียจะมีวีดีโอให้ออกกำลังกายตามท่าต่างๆ ไม่ว่าจะแขน หน้าอก ขา แล้วเขาจะมีให้ทำท่าต่างๆ และจะมีตัวเลขกำกับ ว่า 4x15 , 4x20 , 4x15 ตามรูปภาพด้านล่างที่แนบว่า ผมเข้าใจว่าเขาแ

สมัยเด็กๆ อ้วนครับ พอมัธยมก็เริ่มลด นน ออกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำ แต่ตัวก็ยังนิ่มอยู่  อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ

"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ

ตอนนี้ผมเล่นกล้ามครับ แต่เน้นไปที่ หน้าอก ต้นแขน แล้วก็กล้ามท้อง ผมจะเล่นให้แบบพอดีครับ ไม่ใหญ่เกินประมาณในรูป ผมหนัก 60 ครับ สูง 174 โปรแกรมในการกินและเล่นของผมมีดังนี้ครับ CRUNCH 30 ที ต่อด้วย