เลิกกินน้ำอัดลม ยังไงดี

เราติดน้ำดำมากๆๆๆ เรียกได้ว่ากินเเทนน้ำเลย เรากินมาตั้งเเต่สมัยเด็กๆเลย
คือพ่อเเม่เราซื้อมาเป็นลังๆเเช่ไว้ตลอด เรากิน--ขอย้ำ--เเทนน้ำเปล่า
ตือถ้าเป็นขวด1.25ลิตร เรากินวันละ3ขวด บิ้กกัฟใน7.11เรากินวันละ4เเก้ว
ทุกวันนีั้ เราปวดกระดูกสันหลัง อ้วน ทั้งๆที่ไม่ค่อยกินอาหารเยอะกว่าคนทั่วไปเลย
ตอนนี้เราอายุ26 กินมาาตลอด เรารุ้สึกว่า มันไม่ไหวเเล้ว จะทำไงดี มีวิธีไหนบ้าง สงเคราะห์เราหน่อยเถอะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ไม่รู้จะแนะนำอะไร แต่มีเรื่องจะเล่า

เมื่อปีที่แล้วผมเลิกบุหรี่ เพราะ ส่องกระจก เห็นตัวเองแก่ขึ้นทุกวันๆ
คิดมาได้สักพักว่าจะเลิกแต่ยังไม่ทำสักที
กลัวว่าจะทำไม่ได้ กลัวว่าจะทรมาณ กลัวว่าชีวิตจะลำบาก อยู่ยากกว่าเดิม

แล้ววันหนึ่งก็ตัดสินใจเด็ดขาด เอาวันนี้ละ แล้วหยุดเลย
ตามใจตัวเองเกินไปแล้ว ทำอะไรเพื่อตัวเองดีกว่า

ผ่านมาเกือบปีแล้ว ชีวิตมันดีขึ้นกว่าที่เคยแบบมากๆ ทุกวันนี้คิดว่า น่าจะเลิกเสียตั้งนานแล้ว

มันลำบากแค่ช่วงแรกเท่านั้นละครับ แล้ว ความลำบาก ยากเข็ญ ทุกข์ทน ที่เรากลัว มันไม่ได้มากอย่างที่คิด
แล้วความรู้สึกแย่ๆในช่วงแรก เทียบกับสิ่งที่ได้มา คุ้มค่า มากมาย มหาศาล




เอาใจช่วย ขอให้ตัดสินใจได้เด็ดขาดเร็วๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่