ครับ ผมเห็นเว็บเมืองนอกจำนวนมากทีเดียวบอกว่าการดื่มน้ำเยอะเกินไป (โดยเฉพาะสูตรมหัศจรรย์น้ำ 8 ออนซ์ 8 เเก้ว ต่อวัน) จะทำให้เสี่ยงต่อภาวะ Hyponatremia

คือ โดยส่วนตัวผมเนี่ย... เป็นคนที่อยู่ห่างน้ำไม่ได้เลยครับ วันๆนึงดื่มน้ำเยอะมากๆ (ถ้าเทียบกับคนทั่วไป) เเต่ผมไม่ใช่คนที่ซดน้ำเฮือกๆเลยนะครับ ผมใช้วิธีจิบถี่ๆตลอดทั้งวัน โดยในเเต่ละวันต้องดื่ม น้ำเปล่า 1.5 ลิตร สองขวด (ไม่รวม ชา + กาเเฟ + นม) ตีคร่าวๆว่าวันๆนึงต้องมีถึง 4 ลิตร++ เเน่นอนครับ เเละต้องเข้าห้องน้ำตลอดทั้งวัน

อย่างงี้เเล้วผมมีความเสี่ยงต่อ Hyponatremia เเค่ไหนครับ ?