ก่อนหน้าเคยศึกษาตำราการทำสมาธิในทางพุทธศาสนา สำหรับสมาธิในเบื้องต้นเคยได้ยินว่าผู้ฝึกฝน สามารถกำหนดเวลาตื่นนอนได้
โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก สามารถระงับความอ่อนล้าในร่างกาย และบรรเทาอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ได้

จากการที่เราฝึกสมาธิมาเป็นเวลาพอสมควร พบว่าสามารถทำได้จริง เราตื่นนอนตามเวลาได้ตามต้องการโดยไม่ต้องใช้นาฬิกา
เพียงแต่กำหนดตั้งจิตก่อนนอน  และเราสามารถนั่งสมาธิตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง หกโมงเช้าได้โดยไม่ง่วง ไม่อ่อนเพลียอันนี้ก็จริง
จะมีเพียงล้าๆ ช่วงเวลาประมาณตีห้าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น   และสุดท้ายการทำสมาธิสามารถบรรเทาอาการไข้ตัวร้อนได้จริง

นี้คือประสบการณ์จริงที่เราได้ปฏิบัติตามตำรา และได้ผล นำมาบอกเล่าเพื่อให้ท่านที่ศรัทธาในพุทธศาสนาได้ทดลองปฏิบัติดู