สวัสดีคะ พอดีตอนนี้เรามีอาหารเสริมให้กินตอนเช้าอะคะ เรามีของที่ต้องทานก่อนอาหารเช้าตามนี้
1. นมผึ้ง (ส่วนมากเราจะทานเปนตัวแรกเลย หลังจากตื่นมา ดื่มน้ำ 1 แก้ว)
2. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (ตัวนี้จะทานเป็นตัวที่สองคะ หลังจาก นมผึ้ง 15  -  20  นาทีแล้วอต่อารม)
3. โปรตีนของ Nutrilife (อันนี้จะทานเป็นตัวที่สามอะคะ หลังน้ำมันมะพร้าว 20 นาทีไรแบบนี้)

คือว่าตอนนี้ก็กำลังจะหาชาเขียวมาทานด้วยอะคะไม่รู้นางก็ต้องให้ทานก่อนอาหารเช้าไรงี้หรือปล่าว
อยากรู้ว่าพวก อาหารเสริม ที่ให้ทานก่อนอาหารเช้าอะคะ ทานติดๆ กันเลยได้มั้ยคะ แบบไม่ต้องเว้นเวลา
เช่น ทานนมผึ้งเสร็จ ทานน้ำมันมะพร้าวต่อเลยได้มั้ยคะ